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內容簡介
★大腦天生愛偷懶，不懂方法硬逼，恐破壞「腦力」
★掌握大腦習性與情緒，它就會聽話，自動幫你做到好！
本書簡介
缺乏意志力也能「改掉拖延症」，
記憶力、學習力突飛猛進！
懶散、記性差、做不好，
並非你的錯，而是大腦在惡搞！
腦科醫師教你
掌握「大腦習性」與「情緒」，
只要懂這100則訣竅，任何希望、目標都能實現
以下錯誤「努力」正嚴重拖垮幹勁和結果，你卻渾然不知？
× 多工作業事半功倍，是聰明的工作法
× 事情先做到一個段落，下次繼續時效率更高
× 提不起幹勁，就該趕快找方法重啟集中力
× 拿別人的失敗引以為戒，就不怕犯同樣的錯
× 「完美達標」代表負責任和腦袋好
★ 大腦天生愛偷懶，不懂方法硬逼，恐破壞「腦力」
本來簡單的事情，拖到最後十萬火急、做不完；作業堆如山，但一點想動的心情也沒有；年初計畫落落長，每次都是想心安的……，你也覺得幹勁常常像皮球洩氣，每天都靠意志力在死撐，生活既疲憊、壓力又大，而且常常失控？
其實，這不是你不好，而是大腦在惡搞！根據研究，人腦消耗的熱量，高達身體每日所需20%。因此，它天生就會自動開啟「省電模式」，不但害你做事拖拉，恆毅力、專注力也隨之下降。
如果不懂跟隨大腦習性，只是一個勁地逼迫它，這股「怕麻煩」的本能，就會在內心形成拉鋸和反抗，讓你越來越累
缺乏意志力也能「改掉拖延症」，
記憶力、學習力突飛猛進！
懶散、記性差、做不好，
並非你的錯，而是大腦在惡搞！
腦科醫師教你
掌握「大腦習性」與「情緒」，
只要懂這100則訣竅，任何希望、目標都能實現
以下錯誤「努力」正嚴重拖垮幹勁和結果，你卻渾然不知？
× 多工作業事半功倍，是聰明的工作法
× 事情先做到一個段落，下次繼續時效率更高
× 提不起幹勁，就該趕快找方法重啟集中力
× 拿別人的失敗引以為戒，就不怕犯同樣的錯
× 「完美達標」代表負責任和腦袋好
★ 大腦天生愛偷懶，不懂方法硬逼，恐破壞「腦力」
本來簡單的事情，拖到最後十萬火急、做不完；作業堆如山，但一點想動的心情也沒有；年初計畫落落長，每次都是想心安的……，你也覺得幹勁常常像皮球洩氣，每天都靠意志力在死撐，生活既疲憊、壓力又大，而且常常失控？
其實，這不是你不好，而是大腦在惡搞！根據研究，人腦消耗的熱量，高達身體每日所需20%。因此，它天生就會自動開啟「省電模式」，不但害你做事拖拉，恆毅力、專注力也隨之下降。
如果不懂跟隨大腦習性，只是一個勁地逼迫它，這股「怕麻煩」的本能，就會在內心形成拉鋸和反抗，讓你越來越累
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