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內容簡介
你的好，不需要靠愛情才能證明！
有的人急於脫單，害怕寂寞，沒有愛情就會懷疑自我價值；
有的人極端依賴，為了維持關係、留住對方而卑微討好……
為什麼我們如此渴求愛，甚至到了「上癮」的地步？
任何型態的成癮，都是因為我們以為「成癮」能夠解決問題：
得到愛，可以讓我們肯定自己，陪我們抵擋外界的壓力，
失去愛，就覺得世界幾乎毀滅，覺得再也不會有人接受自己，
即使眼前的愛是段有毒的關係，依然甘之如飴……
對於關係的態度，其實正反映著我們內心的傷口，
唯有讓傷口清創、撫平、癒合，才不會讓真實的愛不敢靠近
希望渴愛的你，在傷痕逝去後，能知道自己原來如此可愛。
不要讓過去的傷定義我們，我們可以選擇如何回應，
決定要如何與傷共存、繼續走下去。
專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒：
．何謂愛情成癮？有哪些特徵？
．為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中？
．為什麼我如此害怕單身？
．渴愛的背後，是哪些傷所造成的？
．哪些反應與行為，會讓我離愛情越來越遠？
．如何覺察與療傷，找回真正健康與有界線的關係？
有的人極端依賴，為了維持關係、留住對方而卑微討好……
為什麼我們如此渴求愛，甚至到了「上癮」的地步？
任何型態的成癮，都是因為我們以為「成癮」能夠解決問題：
得到愛，可以讓我們肯定自己，陪我們抵擋外界的壓力，
失去愛，就覺得世界幾乎毀滅，覺得再也不會有人接受自己，
即使眼前的愛是段有毒的關係，依然甘之如飴……
對於關係的態度，其實正反映著我們內心的傷口，
唯有讓傷口清創、撫平、癒合，才不會讓真實的愛不敢靠近
希望渴愛的你，在傷痕逝去後，能知道自己原來如此可愛。
不要讓過去的傷定義我們，我們可以選擇如何回應，
決定要如何與傷共存、繼續走下去。
專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒：
．何謂愛情成癮？有哪些特徵？
．為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中？
．為什麼我如此害怕單身？
．渴愛的背後，是哪些傷所造成的？
．哪些反應與行為，會讓我離愛情越來越遠？
．如何覺察與療傷，找回真正健康與有界線的關係？
作者簡介
楊雅筑
國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士，目前為諮商心理師、企業特約講師。
擅長主題涵蓋正向教養、父母效能訓練、人際關係、情緒與壓力調適、自我探索等。平時除了個別諮商工作外，也會至各級學校機關／社福機構或企業演講、帶領課程與工作坊。
有感於不見得每個人都有機會接觸諮商，但不論微小自一天生活日常、或深遠至人生生老病死，都蘊含著心理學可用之處，希望透過多元的方式深入人群，讓人們有機會用輕鬆、活潑、有趣的方式認識心理學，也期盼藉由文字，讓每個人都能擁有一次好好被陪伴、理解的時刻。
著有《關係的刻意練習》（商周出版）。
擅長主題涵蓋正向教養、父母效能訓練、人際關係、情緒與壓力調適、自我探索等。平時除了個別諮商工作外，也會至各級學校機關／社福機構或企業演講、帶領課程與工作坊。
有感於不見得每個人都有機會接觸諮商，但不論微小自一天生活日常、或深遠至人生生老病死，都蘊含著心理學可用之處，希望透過多元的方式深入人群，讓人們有機會用輕鬆、活潑、有趣的方式認識心理學，也期盼藉由文字，讓每個人都能擁有一次好好被陪伴、理解的時刻。
著有《關係的刻意練習》（商周出版）。
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