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內容簡介
～別再讓對話變成「雞同鴨講」～
日本心理學家、《化解人生煩惱的八大練習》作者執筆
助你掌握真正的傾聽與表達，
讓溝通不再卡關，關係更貼近！
【本書特色】
◎藉由傾聽與傾訴的雙向訓練，幫助讀者在各種人際關係中建立更深刻的連結！
◎實際案例解析，收錄夫妻、親子、職場等情境對話，透過錯誤示範與正確做法對照，避開常見溝通陷阱！
◎將專業諮商技巧轉化為日常可用的方法，簡單易懂可實踐，適合任何人學習並立即應用！
你是否曾有以下這樣的經驗……
當你試圖向親密的人訴說內心感受時，
卻總覺得對方「聽不進去」，甚至話還沒說完就被打斷？
或是在傾聽他人時，無意間讓對方覺得「你根本不懂我」，
導致關係愈來愈疏遠？
在現代社會中，
人與人之間的交流看似無所不在，卻又無比疏離。
我們每天透過手機訊息、社群媒體與人互動，
卻遺忘了最基本的心靈連結──真正的傾聽與表達。
《聆聽與表達：心靈溝通的雙向之道》由日本心理學家諸富祥彥執筆，
結合多年諮商經驗，深入淺出地剖析「聆聽的藝術」，
並同時提供實用方法，幫助讀者「有效表達自我」，
建立更深層的雙向溝通與理解。
★★傾聽與傾訴的黃金法則★★
♦︎傾聽的關鍵♦︎
「只聽不回應」➤許多時候，沉默的陪伴比隨意的評論更能安撫人心。
「不說『不過……』」➤當你開始反駁或給建議，對話就變成辯論，而非真正的聆聽。
「簡單的回應就足夠」➤「原來如此」「真的很不容易
◎藉由傾聽與傾訴的雙向訓練，幫助讀者在各種人際關係中建立更深刻的連結！
◎實際案例解析，收錄夫妻、親子、職場等情境對話，透過錯誤示範與正確做法對照，避開常見溝通陷阱！
◎將專業諮商技巧轉化為日常可用的方法，簡單易懂可實踐，適合任何人學習並立即應用！
你是否曾有以下這樣的經驗……
當你試圖向親密的人訴說內心感受時，
卻總覺得對方「聽不進去」，甚至話還沒說完就被打斷？
或是在傾聽他人時，無意間讓對方覺得「你根本不懂我」，
導致關係愈來愈疏遠？
在現代社會中，
人與人之間的交流看似無所不在，卻又無比疏離。
我們每天透過手機訊息、社群媒體與人互動，
卻遺忘了最基本的心靈連結──真正的傾聽與表達。
《聆聽與表達：心靈溝通的雙向之道》由日本心理學家諸富祥彥執筆，
結合多年諮商經驗，深入淺出地剖析「聆聽的藝術」，
並同時提供實用方法，幫助讀者「有效表達自我」，
建立更深層的雙向溝通與理解。
★★傾聽與傾訴的黃金法則★★
♦︎傾聽的關鍵♦︎
「只聽不回應」➤許多時候，沉默的陪伴比隨意的評論更能安撫人心。
「不說『不過……』」➤當你開始反駁或給建議，對話就變成辯論，而非真正的聆聽。
「簡單的回應就足夠」➤「原來如此」「真的很不容易
作者簡介
諸富祥彥
◎1963年出生於福岡縣。畢業於筑波大學人類學系，並完成該校研究所博士課程。曾任千葉大學教育學部講師、副教授，現為明治大學文學部教授，擁有教育學博士學位。
◎擁有臨床心理師、公認心理師、心理諮商師督導、高級教育諮商師等多項專業資格。現任日本超個人心理學會會長、日本諮商學會常務理事、日本教育諮商協會理事，並擔任「支持教師會」代表。
◎主辦「覺察與學習心理學研究會」（Awareness）（https://morotomi.net/）。
◎著有《いい教師の条件》（SBクリエイティブ）、《フランクル心理学入門》（角川ソフィア文庫）、《カール・ロジャーズ》（角川選書）、《50代からは3年単位で生きなさい》（KAWADE夢新書），以及《ほんものの傾聴を学ぶ》、《カウンセリングとは何か》、《カウンセリングの理論（上・下）》、《新しいカウンセリングの技法》（誠信書房）等書籍。
◎擁有臨床心理師、公認心理師、心理諮商師督導、高級教育諮商師等多項專業資格。現任日本超個人心理學會會長、日本諮商學會常務理事、日本教育諮商協會理事，並擔任「支持教師會」代表。
◎主辦「覺察與學習心理學研究會」（Awareness）（https://morotomi.net/）。
◎著有《いい教師の条件》（SBクリエイティブ）、《フランクル心理学入門》（角川ソフィア文庫）、《カール・ロジャーズ》（角川選書）、《50代からは3年単位で生きなさい》（KAWADE夢新書），以及《ほんものの傾聴を学ぶ》、《カウンセリングとは何か》、《カウンセリングの理論（上・下）》、《新しいカウンセリングの技法》（誠信書房）等書籍。
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