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內容簡介
＼可愛生動貓咪插圖＋169 件一日一咪咪小提案／
ヽ(=^･ω･^=)丿
從能做的事開始，試試看吧。
滿滿的幸福提示，給三分鐘熱度的人，
超簡單的自我改造，一定能做到！
★ 獨家收録：作者給台灣讀者的一封信 ★
人氣作家中谷彰宏の最新刊！
今天你的主題是什麼？
隨意翻開，就從不費力的小行動開始，
不知不覺，好事就會跟著發生。
❏ 這本書是為這三種人而寫
◇ 今天心情煩躁的人。
◇ 很想做某件事，卻不知道從哪裡下手的人。
◇ 為做過負面的事而感到後悔的人。
❏ 本書的使用方法
◇ 一日一咪咪，就可以。想多做一點，也沒關係。
◇ 全都不做也沒關係，全部都做也可以。
◇ 沒有「非做不可的事」，讓我們從想做的事開始，試著做一下。
一日一咪咪，給自己一個主題。
主題不是日程表。
「今天，我要拜訪一個客人」，是日程安排，
「今天，我要多說一句『謝謝』」，則是給自己的主題。
日程安排是外界賦予的，
主題是自己自由決定的，是可以讓生活更具意義的自我選擇。
【翻轉推薦】
王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中<
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❏ 這本書是為這三種人而寫
◇ 今天心情煩躁的人。
◇ 很想做某件事，卻不知道從哪裡下手的人。
◇ 為做過負面的事而感到後悔的人。
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◇ 一日一咪咪，就可以。想多做一點，也沒關係。
◇ 全都不做也沒關係，全部都做也可以。
◇ 沒有「非做不可的事」，讓我們從想做的事開始，試著做一下。
一日一咪咪，給自己一個主題。
主題不是日程表。
「今天，我要拜訪一個客人」，是日程安排，
「今天，我要多說一句『謝謝』」，則是給自己的主題。
日程安排是外界賦予的，
主題是自己自由決定的，是可以讓生活更具意義的自我選擇。
【翻轉推薦】
王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中<
作者簡介
中谷彰宏
・1959 年，出生於大阪。畢業於早稻田大學第一文學部戲劇科。
・1984 年，加入了博報堂，擔任廣告企劃人，負責電視及廣播廣告的策劃與導演。
・1991 年，獨立創立了中谷彰宏事務所（株式會社中谷彰宏事務所）。主辦「中谷塾」，並在日本各地進行演講與舉辦工作坊活動。
・1984 年，加入了博報堂，擔任廣告企劃人，負責電視及廣播廣告的策劃與導演。
・1991 年，獨立創立了中谷彰宏事務所（株式會社中谷彰宏事務所）。主辦「中谷塾」，並在日本各地進行演講與舉辦工作坊活動。
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