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內容簡介
★美國上市三個月再刷6次，銷量超過 26萬冊，授權28 國，萬名讀者好評
★UCLA臨床心理學博士寫給自戀型關係倖存者：認清、復原、療癒與成長
有些人相處起來讓人焦慮、自責、困惑、耗盡心力，
對方可能是你的父母、孩子、伴侶、兄弟姊妹、主管或同事、朋友…
是否做錯了什麼？還可以改善關係嗎？其實你已經做的夠多了！
無論是否留在關係裡，都有不讓自己委屈的互動和療傷之道，
並且了解：這不是你的責任，錯不在你。
我們可能無法辨識，但是毒性關係和自戀者就在家庭、職場、朋友圈之中，與我們產生糾纏不清的關係。
我們可能從小就不自覺的安撫、迎合、設法討好自戀者，或者對方很有魅力，既會奉承呵護你，卻又沒有同理心、謊言連篇、否定貶低你，讓人感到緊張、憂鬱和自我壓抑、困惑且憤怒，甚至勉強改變自己，希望讓關係往好的方向發展。
但是，有用嗎？
作者為加州州立大學洛杉磯分校心理系榮譽教授和執業的臨床心理學家，在全球各地舉辦講座且培訓治療師，教授如何以最佳方式協助在自戀型關係中受傷的個案，並且透過線上療癒計畫，為成千上萬名倖存者提供支援。
作者在書中揭示各種毒性關係的模式和應對之道，以及如何修復對方帶來的傷害和影響。與其試圖理解自戀型人格，作者認為重點是學會識別哪些行為不可接受，認識健康關係應有的樣貌。更無須自責，當你停止自問是否可以做得更好，就是免受傷害的第一步。本書會帶你找回完整的真我，重新打造生活、勇敢表達需求和渴望，並且感到自在和安全。
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對方可能是你的父母、孩子、伴侶、兄弟姊妹、主管或同事、朋友…
是否做錯了什麼？還可以改善關係嗎？其實你已經做的夠多了！
無論是否留在關係裡，都有不讓自己委屈的互動和療傷之道，
並且了解：這不是你的責任，錯不在你。
我們可能無法辨識，但是毒性關係和自戀者就在家庭、職場、朋友圈之中，與我們產生糾纏不清的關係。
我們可能從小就不自覺的安撫、迎合、設法討好自戀者，或者對方很有魅力，既會奉承呵護你，卻又沒有同理心、謊言連篇、否定貶低你，讓人感到緊張、憂鬱和自我壓抑、困惑且憤怒，甚至勉強改變自己，希望讓關係往好的方向發展。
但是，有用嗎？
作者為加州州立大學洛杉磯分校心理系榮譽教授和執業的臨床心理學家，在全球各地舉辦講座且培訓治療師，教授如何以最佳方式協助在自戀型關係中受傷的個案，並且透過線上療癒計畫，為成千上萬名倖存者提供支援。
作者在書中揭示各種毒性關係的模式和應對之道，以及如何修復對方帶來的傷害和影響。與其試圖理解自戀型人格，作者認為重點是學會識別哪些行為不可接受，認識健康關係應有的樣貌。更無須自責，當你停止自問是否可以做得更好，就是免受傷害的第一步。本書會帶你找回完整的真我，重新打造生活、勇敢表達需求和渴望，並且感到自在和安全。
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作者簡介
拉瑪妮．杜瓦蘇拉（Dr. Ramani Durvasula）
康乃狄克大學心理學學士，加州大學洛杉磯分校（UCLA）心理學碩士和臨床心理學博士。
現為執業臨床心理學家、加州州立大學洛杉磯分校心理系榮譽教授，2012年曾獲得卓越教授獎。曾任美國心理學會社會經濟地位委員會主席。
作者的臨床、學術和諮商領域為高衝突、特權意識強烈與對立型人格的成因，以及其如何影響人際關係、心理健康和社會期待，這項人格障礙的研究計畫曾得到美國國家衛生研究院（NIH）為期十年的資助。
作者在全球各地舉辦講座和培訓治療師，教授如何以最佳方式協助在自戀型關係中受傷的個案，並且經營線上療癒計畫，為成千上萬名自戀型關係倖存者提供支援。
杜瓦蘇拉博士是播客節目Navigating Narcissism的主持人，並且曾在多個媒體探討自戀型人格障礙的議題，包括國家地理頻道、TODAY Show、Good Morning America等節目。她的YT頻道有超過 190 萬訂閱者。本書為第四本著作。
譯者簡介
林步昇
鍾情於綠豆湯的貓奴，翻譯是甜蜜的負荷，配音為後半生志業，希冀用文字與聲音療癒自己與他人，近期譯作包括《為什麼難過的總是我？》、《科特勒談新行銷》、《療癒原生家庭創傷》等。
現為執業臨床心理學家、加州州立大學洛杉磯分校心理系榮譽教授，2012年曾獲得卓越教授獎。曾任美國心理學會社會經濟地位委員會主席。
作者的臨床、學術和諮商領域為高衝突、特權意識強烈與對立型人格的成因，以及其如何影響人際關係、心理健康和社會期待，這項人格障礙的研究計畫曾得到美國國家衛生研究院（NIH）為期十年的資助。
作者在全球各地舉辦講座和培訓治療師，教授如何以最佳方式協助在自戀型關係中受傷的個案，並且經營線上療癒計畫，為成千上萬名自戀型關係倖存者提供支援。
杜瓦蘇拉博士是播客節目Navigating Narcissism的主持人，並且曾在多個媒體探討自戀型人格障礙的議題，包括國家地理頻道、TODAY Show、Good Morning America等節目。她的YT頻道有超過 190 萬訂閱者。本書為第四本著作。
譯者簡介
林步昇
鍾情於綠豆湯的貓奴，翻譯是甜蜜的負荷，配音為後半生志業，希冀用文字與聲音療癒自己與他人，近期譯作包括《為什麼難過的總是我？》、《科特勒談新行銷》、《療癒原生家庭創傷》等。
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