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內容簡介
﹝暢銷紀念版﹞
紐西蘭廣告設計才子 風靡英倫15萬冊繪本 畫出你心中的憂鬱
貼心的文字，強眼的歐式畫風 ，道盡說不出的心緒。
憂鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子，卻會嚴重傷害你的心靈，讓你忘了該怎麼笑。所以終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾，便以黑狗來比喻當憂鬱症發作時，身心宛如身處煉獄般，情緒找不到發洩的出口，只能默默承受黑狗的欺凌。
當你發現自己或周遭人有以下症狀：易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……，請務必拿起這本小書來讀，它不會加重你的負擔，卻可以讓你了解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的，同時也教你啟動內在復原力量的方法，將黑狗從陰影中解放出來，讓自己重獲自由，學會微笑。
請記住：黑狗雖然會以各種不同的面貌來嚇唬你、威脅你，繞著你不斷狂吠，但只要有信心，用對方法，學會求助，終究可以馴服憂鬱症這頭困獸。
本書特色：
*翻譯超過20種語言，暢銷英國超過15萬冊的繪本。
*作者親身經驗分享，透過「黑狗」的形象，以幽默、生動的方式說明憂鬱患者的處境與感受，寥寥數語便道盡3、400頁書籍做不到的事，輕鬆卻直指核心的點出憂鬱患者的心緒。
當你發現自己或周遭人有以下症狀：易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……，請務必拿起這本小書來讀，它不會加重你的負擔，卻可以讓你了解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的，同時也教你啟動內在復原力量的方法，將黑狗從陰影中解放出來，讓自己重獲自由，學會微笑。
請記住：黑狗雖然會以各種不同的面貌來嚇唬你、威脅你，繞著你不斷狂吠，但只要有信心，用對方法，學會求助，終究可以馴服憂鬱症這頭困獸。
本書特色：
*翻譯超過20種語言，暢銷英國超過15萬冊的繪本。
*作者親身經驗分享，透過「黑狗」的形象，以幽默、生動的方式說明憂鬱患者的處境與感受，寥寥數語便道盡3、400頁書籍做不到的事，輕鬆卻直指核心的點出憂鬱患者的心緒。
作者簡介
馬修‧約翰史東(Matthew Johnstone)
畫家、作家、攝影師，生於紐西蘭，曾在雪梨、舊金山和紐約從事廣告業工作，目前與妻女住在雪梨。
他不是心理學家、精神科醫師、更不是憂鬱症領域的專家，反而是在人生及事業的巔峰時，飽受憂鬱症所苦，後來靠著朋友、家人、同事的支持，並接受適當的治療，才終於擺脫憂鬱症這隻黑狗的糾纏。
他的二本著作《擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己》(I Had A Black Dog,2005)和《你的心是否也住著一隻黑狗?》(Living With A Black Dog,2008)，在英國皆有超過十萬本的銷量。
他不是心理學家、精神科醫師、更不是憂鬱症領域的專家，反而是在人生及事業的巔峰時，飽受憂鬱症所苦，後來靠著朋友、家人、同事的支持，並接受適當的治療，才終於擺脫憂鬱症這隻黑狗的糾纏。
他的二本著作《擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己》(I Had A Black Dog,2005)和《你的心是否也住著一隻黑狗?》(Living With A Black Dog,2008)，在英國皆有超過十萬本的銷量。
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