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內容簡介
過於關注別人的人,往往丟掉的是自己的人生。
屏蔽力是一個人頂級的能力,
任何消耗你的人和事,多看一眼,多糾纏一點兒,
都是對生命的浪費。
500萬粉絲自媒體富蘭克林讀書俱樂部,帶領我們過不內耗的人生!
過濾無用的資訊,不必太沉迷
過濾外界的閒言,不必太焦慮
過濾費勁的關係,不必太用力
你每天的心情,有多少是別人傳染給你的?
你每天的情緒,有多少是被他人左右的?
你每天的時間,有多少是自己主動規劃的?
我們每個人都生活在紛擾繁雜的塵世中,常常不自覺地陷入盲目的攀比,又或因他人的閒言閒語和越界要求而煩惱不安。儘管十分不情願,但我們卻又不得不受身邊人的情緒和評價左右,因他人的評價而變得鬱悶焦慮,失去自我。
人的心靈空間是有限的,當我們的內心被消耗自己的人和事塞滿,自然就放不下自己想要的夢想和未來。久而久之,我們活得又累、又消耗、又沒有方向。
人生在於選擇,學會屏蔽,堅守自我,是每一個成年人都應該擁有的了不起的生活能力。
這是一本帶你做好內心的精神防守,過富足自在人生的生活指南,它帶你透過屏蔽情緒污染、他人的評價、無效社交和訊息來主動清理自己的心靈空間,把焦點放回到自己身上,過素淨不內耗的人生。
.不去窺探別人的生活
.不去揣測別人的想法
.不去憂慮過往和將來
.永遠關注自己的情緒
.在名利聲色前堅守初心<
過濾無用的資訊,不必太沉迷
過濾外界的閒言,不必太焦慮
過濾費勁的關係,不必太用力
你每天的心情,有多少是別人傳染給你的?
你每天的情緒,有多少是被他人左右的?
你每天的時間,有多少是自己主動規劃的?
我們每個人都生活在紛擾繁雜的塵世中,常常不自覺地陷入盲目的攀比,又或因他人的閒言閒語和越界要求而煩惱不安。儘管十分不情願,但我們卻又不得不受身邊人的情緒和評價左右,因他人的評價而變得鬱悶焦慮,失去自我。
人的心靈空間是有限的,當我們的內心被消耗自己的人和事塞滿,自然就放不下自己想要的夢想和未來。久而久之,我們活得又累、又消耗、又沒有方向。
人生在於選擇,學會屏蔽,堅守自我,是每一個成年人都應該擁有的了不起的生活能力。
這是一本帶你做好內心的精神防守,過富足自在人生的生活指南,它帶你透過屏蔽情緒污染、他人的評價、無效社交和訊息來主動清理自己的心靈空間,把焦點放回到自己身上,過素淨不內耗的人生。
.不去窺探別人的生活
.不去揣測別人的想法
.不去憂慮過往和將來
.永遠關注自己的情緒
.在名利聲色前堅守初心<
作者簡介
富書
富蘭克林讀書俱樂部簡稱,生活認知內容IP。
截止目前已累積全網500萬粉絲。
原創內容瀏覽量高達幾十億人次。
因其對年輕群體的影響而登上美國紐約時代廣場大銀幕。
始終堅持「投資自己、增值自己、升級自己」的創作理念,
帶領更多人找到更清醒的高質量生活方式。
截止目前已累積全網500萬粉絲。
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