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內容簡介
「我，23歲，人生為了按讚數而活！」
★ 真希望那些認為「我沒有手機成癮」的人能夠讀這本書！
★ 這不單單是奮力一搏的親身分享，更是一個溫馨又激勵人心的重要提醒
──你可以慢下來，成為更好的自己。
★ 更棒的是，這本書將鼓勵你
＼成為少數派，是值得驕傲的！／
在這段癡迷於社交軟體，到數位排毒的過程中，
充滿了歡笑、淚水與感動！
「酒精成癮？尼古丁成癮？毒品成癮？不，我是手機成癮。」
「本來反對智慧型手機的我，大學一年級時，周圍的人對我施加壓力，要我改用智慧型手機。不知不覺，我已經沉迷於其中：LINE、遊戲、影片、漫畫、音樂，最開心的還是使用社群體！」
「為了追求社群媒體上的按讚數，只要有受歡迎的店，不管多遠，我就會飛奔過去；拍下的照片也一定要經APP處理再上傳，好讓眼睛大得像外星人，肌膚光滑無瑕。」
「一個人的我，透過智慧型手機與人連結，從此不再感到孤單。對我來說，這個萬能的高科技產品就像心臟一樣，重要得離不開；一旦放手，就會因失落帶來的焦慮而顫抖。這種情況也對我的身體造成了損害，導致頸部僵硬和視力驟降，甚至幻聽……」
作者以趣味又輕快的口吻，誠實訴說自己18到25歲，從被智慧型手機深深吸引、沉迷於社群媒體，最後在因滑手機而差點沒命的覺悟下，開始尋求放下手機的可能，以及分享親身嘗試後覺得有用的數位排毒方法。
★ 何不放下手機，你可以試著這麼做……
──你可以慢下來，成為更好的自己。
★ 更棒的是，這本書將鼓勵你
＼成為少數派，是值得驕傲的！／
在這段癡迷於社交軟體，到數位排毒的過程中，
充滿了歡笑、淚水與感動！
「酒精成癮？尼古丁成癮？毒品成癮？不，我是手機成癮。」
「本來反對智慧型手機的我，大學一年級時，周圍的人對我施加壓力，要我改用智慧型手機。不知不覺，我已經沉迷於其中：LINE、遊戲、影片、漫畫、音樂，最開心的還是使用社群體！」
「為了追求社群媒體上的按讚數，只要有受歡迎的店，不管多遠，我就會飛奔過去；拍下的照片也一定要經APP處理再上傳，好讓眼睛大得像外星人，肌膚光滑無瑕。」
「一個人的我，透過智慧型手機與人連結，從此不再感到孤單。對我來說，這個萬能的高科技產品就像心臟一樣，重要得離不開；一旦放手，就會因失落帶來的焦慮而顫抖。這種情況也對我的身體造成了損害，導致頸部僵硬和視力驟降，甚至幻聽……」
作者以趣味又輕快的口吻，誠實訴說自己18到25歲，從被智慧型手機深深吸引、沉迷於社群媒體，最後在因滑手機而差點沒命的覺悟下，開始尋求放下手機的可能，以及分享親身嘗試後覺得有用的數位排毒方法。
★ 何不放下手機，你可以試著這麼做……
作者簡介
忍足蜜柑
｜作者簡介｜
忍足蜜柑 OSHIDARI Mikan
散文作家、漫畫原作編劇。
1994年出生於東京。
2019年以《為了找回自己，決心數位戒斷》本書出道，被媒體廣泛報導，活躍於多個領域。
興趣包括觀賞職業摔角、造訪純喫茶的咖啡廳等。
最喜歡的摔角招式是「閃光魔術」（Shining Wizard）和「跑動式摔投」（Running Three）
｜譯者簡介｜
林以庭
從事專職筆譯邁入第十年。
冷知識愛好者，日常流連於文字、音樂、攝影與黑貓之間。
忍足蜜柑 OSHIDARI Mikan
散文作家、漫畫原作編劇。
1994年出生於東京。
2019年以《為了找回自己，決心數位戒斷》本書出道，被媒體廣泛報導，活躍於多個領域。
興趣包括觀賞職業摔角、造訪純喫茶的咖啡廳等。
最喜歡的摔角招式是「閃光魔術」（Shining Wizard）和「跑動式摔投」（Running Three）
｜譯者簡介｜
林以庭
從事專職筆譯邁入第十年。
冷知識愛好者，日常流連於文字、音樂、攝影與黑貓之間。
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