- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
人生卡關？壓力爆表？心累提不起勁？
不是你不夠努力，而是你被自動化負面思考困住了！
找到戰勝逆境的關鍵，就從培養「正向核心思維」出發，
現在開始，鍛鍊心靈肌耐力
──強勢蟬聯韓國YES 24網路書店Top 100 14週，讀者近乎滿分盛讚！──
人生卡關？壓力爆表？心累提不起勁？
不是你不夠努力，而是你被自動化負面思考困住了！
找到戰勝逆境的關鍵，就從培養「正向核心思維」出發，
現在開始，鍛鍊心靈肌耐力，讓你的心更加堅韌強大！
你是否曾經對自己說：
「我真的很沒用，我的人生沒有意義。」
「我的想法和感受根本不重要。」
「我總是格格不入，不屬於任何地方。」
在這個科技發達的世界裡，
為什麼我們擁有更多資源，卻感覺比以往更孤單、更痛苦？
韓國人氣心智科教授池羅英認為，
這是因為我們缺乏一套真正有效、深入人心的「心靈導航系統」！
池羅英是頂尖的精神科醫師兼教授，一場突如其來的不治之症，讓她只顧著往前衝的人生瞬間停擺，卻也深刻體悟「內在力量」才是戰勝逆境的關鍵！
「在歷經自身病痛的艱苦鬥爭後，我才真正體會到人類所經歷的痛苦究竟有多深。」池羅英以親身體驗結合精神科醫師的專業告訴你：要擺脫負面情緒雖不容易，但你可以控制「引起情緒的想法」。即使面對生活中殘酷的挑戰，只要練對「核心思維」，就能重新掌握方向：
✔ 擺脫自我懷疑與負面信念
✔ 建立自信與穩定的內在力量
✔ 重建健康人際與親密連結
✔ 找回屬
人生卡關？壓力爆表？心累提不起勁？
不是你不夠努力，而是你被自動化負面思考困住了！
找到戰勝逆境的關鍵，就從培養「正向核心思維」出發，
現在開始，鍛鍊心靈肌耐力，讓你的心更加堅韌強大！
你是否曾經對自己說：
「我真的很沒用，我的人生沒有意義。」
「我的想法和感受根本不重要。」
「我總是格格不入，不屬於任何地方。」
在這個科技發達的世界裡，
為什麼我們擁有更多資源，卻感覺比以往更孤單、更痛苦？
韓國人氣心智科教授池羅英認為，
這是因為我們缺乏一套真正有效、深入人心的「心靈導航系統」！
池羅英是頂尖的精神科醫師兼教授，一場突如其來的不治之症，讓她只顧著往前衝的人生瞬間停擺，卻也深刻體悟「內在力量」才是戰勝逆境的關鍵！
「在歷經自身病痛的艱苦鬥爭後，我才真正體會到人類所經歷的痛苦究竟有多深。」池羅英以親身體驗結合精神科醫師的專業告訴你：要擺脫負面情緒雖不容易，但你可以控制「引起情緒的想法」。即使面對生活中殘酷的挑戰，只要練對「核心思維」，就能重新掌握方向：
✔ 擺脫自我懷疑與負面信念
✔ 建立自信與穩定的內在力量
✔ 重建健康人際與親密連結
✔ 找回屬
作者簡介
池羅英（지나영）
池羅英
現為約翰霍普金斯大學醫學院兒童青少年精神醫學系助理教授。大邱加圖立大學醫學院畢業後，以頂尖成績通過美國醫師國家考試。哈佛醫學院腦部影像研究所畢業後，於北卡羅來納大學教堂山分校醫學院修畢精神科住院醫師與兒童心智科研究醫師課程，曾任約翰霍普金斯大學醫學院甘迺迪克里格研究所兒童心智科教授。
身為一名醫師和教授，她致力於治療、研究和教育等領域，同時周遊世界各地，過著自由自在的生活。航行在人生這片大海上時，一場意想不到的疾病找上了她，幾經波折後，她查出自己患有自律神經失調及慢性疲勞症候群。受此不治之症影響，她飽受挫折，人生也就此停擺。跟病魔對抗的每一刻，站在選擇的交叉路口上，她始終能朝著自己內心所指引的方向前進。在接受疾病是自己一部分的過程中，她透過演講、著作和社群媒體等管道，向許多人分享她所得到的啟發。
著有《本質教養：22個親子練習，打造品格×心智×學習的全方位素養》。
現為約翰霍普金斯大學醫學院兒童青少年精神醫學系助理教授。大邱加圖立大學醫學院畢業後，以頂尖成績通過美國醫師國家考試。哈佛醫學院腦部影像研究所畢業後，於北卡羅來納大學教堂山分校醫學院修畢精神科住院醫師與兒童心智科研究醫師課程，曾任約翰霍普金斯大學醫學院甘迺迪克里格研究所兒童心智科教授。
身為一名醫師和教授，她致力於治療、研究和教育等領域，同時周遊世界各地，過著自由自在的生活。航行在人生這片大海上時，一場意想不到的疾病找上了她，幾經波折後，她查出自己患有自律神經失調及慢性疲勞症候群。受此不治之症影響，她飽受挫折，人生也就此停擺。跟病魔對抗的每一刻，站在選擇的交叉路口上，她始終能朝著自己內心所指引的方向前進。在接受疾病是自己一部分的過程中，她透過演講、著作和社群媒體等管道，向許多人分享她所得到的啟發。
著有《本質教養：22個親子練習，打造品格×心智×學習的全方位素養》。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
