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內容簡介
老闆、老師、老爸、同事、同學、另一半……這些生活中跟你很親近的人
常是最打擊你自信的人。偏偏他們的理由都是「為你好」。
暢銷五萬本紀念版
「別傻了」、「你不是這塊料」、「積極點」、「表現還不夠好」……
老闆、老師、老爸、同事、同學、另一半…… 這些生活中跟你很親近的人
常是最打擊你自信的人。偏偏他們的理由都是「為你好」。
自信，沒人能給，更別自己摧毀。
必須來自你生活中的幾個好習慣。
作者巴登．高史密斯（Barton Goldsmith）是美國深受肯定的心理治療師，
常在美國各大電視媒體如CNN、Good Morning America、Fox & Friends、CBS新聞臺
等節目提供專業建議。
他說，人天生是有自信的，你從小到大其實已經做了很多成功的事。
反而是在進入學校、入社會工作後，因為別人的一句話、一個反應，
反而流失了自信。
◎自信，和生活習慣大有關係
整理衣櫥，丟掉舊衣服，你才有空間放新衣服；
還有，換一雙乾爽的鞋子；經常自己動手做點東西；
減掉體重，你就能增加自信；常說「我行」，把這當成口頭禪。
◎沒人能給你自信，但沒人幫也得不到
如果父母沒讓你有自信，你得自己找心靈導師；
接納別人的想法，不會讓你
「別傻了」、「你不是這塊料」、「積極點」、「表現還不夠好」……
老闆、老師、老爸、同事、同學、另一半…… 這些生活中跟你很親近的人
常是最打擊你自信的人。偏偏他們的理由都是「為你好」。
自信，沒人能給，更別自己摧毀。
必須來自你生活中的幾個好習慣。
作者巴登．高史密斯（Barton Goldsmith）是美國深受肯定的心理治療師，
常在美國各大電視媒體如CNN、Good Morning America、Fox & Friends、CBS新聞臺
等節目提供專業建議。
他說，人天生是有自信的，你從小到大其實已經做了很多成功的事。
反而是在進入學校、入社會工作後，因為別人的一句話、一個反應，
反而流失了自信。
◎自信，和生活習慣大有關係
整理衣櫥，丟掉舊衣服，你才有空間放新衣服；
還有，換一雙乾爽的鞋子；經常自己動手做點東西；
減掉體重，你就能增加自信；常說「我行」，把這當成口頭禪。
◎沒人能給你自信，但沒人幫也得不到
如果父母沒讓你有自信，你得自己找心靈導師；
接納別人的想法，不會讓你
作者簡介
心理學教授、美國資深心理治療師 巴登‧高史密斯（Barton Goldsmith）
【作者介紹】
巴登．高史密斯（Barton Goldsmith）
美國深受肯定的心理治療師，同時也是專欄作者和激勵人心的演說家。常在美國各大電視媒體如CNN、Good Morning America、Fox & Friends、CBS新聞台、NBC新聞台和Beauty and the Geek等節目提供專業建議。過去十年發表的專欄已在全球近五百個報章媒體刊登，並主持電台節目。
【譯者介紹】
蕭美惠
國立政治大學英語系畢業（前為西洋語文學系），現任財經報紙國際新聞編譯，譯作包括《我的美國之旅》、《透明社會》、《翻動世界的Google》、《投資最重要的三個問題》、《殺手級企畫》等數十本。
巴登．高史密斯（Barton Goldsmith）
美國深受肯定的心理治療師，同時也是專欄作者和激勵人心的演說家。常在美國各大電視媒體如CNN、Good Morning America、Fox & Friends、CBS新聞台、NBC新聞台和Beauty and the Geek等節目提供專業建議。過去十年發表的專欄已在全球近五百個報章媒體刊登，並主持電台節目。
【譯者介紹】
蕭美惠
國立政治大學英語系畢業（前為西洋語文學系），現任財經報紙國際新聞編譯，譯作包括《我的美國之旅》、《透明社會》、《翻動世界的Google》、《投資最重要的三個問題》、《殺手級企畫》等數十本。
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