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內容簡介
力行南雲醫生「十大不生鏽生活術」。
用最簡單的方式，體驗正向改變帶來的身心健康，
找回原創純淨的自我，成為「連心都不生鏽的人」。
獨創「重返年輕生活術＝不生鏽的生活方式」，完全不需特殊運動或營養補充品輔助
專文推薦（按姓氏筆劃序）
代謝型態（股）公司創辦人／資深營養師 袁毓瑩
知美整形外科診所院長 莊家榮
財團法人乳癌防治基金會董事長 張金堅
完整收錄日本癌症專科名醫——
南雲吉則親身實證的凍齡奇蹟！
南雲醫生年近70，為何能擁有年輕20歲的身形外貌？
他並非花大錢做「抗老凍齡」等醫美療程，而是從日常飲食和生活習慣改變起，為自己打造「不生鏽」的身體。
透過南雲醫生回春健康法，掌握決定生命長度的「細胞時鐘」，
為自己爭取健康長壽與善終的本錢。
人類自誕生那一刻起，便受到身體「生鏽」的威脅！
「生鏽」會在體內形成網狀擴散，破壞各種臟器，致使我們生病不適、加速老化等，其生成原因就隱藏在日常生活中。
南雲醫生終日實行飲食與生活上的「心美體」哲學，數十年來抗老不生鏽的祕訣都有其醫學根據，並親身實證獲得回春良效。
只要打開本書，從做得到的部分開始實踐，
你也能擁有「不生鏽」的身體與心理！
專文推薦（按姓氏筆劃序）
代謝型態（股）公司創辦人／資深營養師 袁毓瑩
知美整形外科診所院長 莊家榮
財團法人乳癌防治基金會董事長 張金堅
完整收錄日本癌症專科名醫——
南雲吉則親身實證的凍齡奇蹟！
南雲醫生年近70，為何能擁有年輕20歲的身形外貌？
他並非花大錢做「抗老凍齡」等醫美療程，而是從日常飲食和生活習慣改變起，為自己打造「不生鏽」的身體。
透過南雲醫生回春健康法，掌握決定生命長度的「細胞時鐘」，
為自己爭取健康長壽與善終的本錢。
人類自誕生那一刻起，便受到身體「生鏽」的威脅！
「生鏽」會在體內形成網狀擴散，破壞各種臟器，致使我們生病不適、加速老化等，其生成原因就隱藏在日常生活中。
南雲醫生終日實行飲食與生活上的「心美體」哲學，數十年來抗老不生鏽的祕訣都有其醫學根據，並親身實證獲得回春良效。
只要打開本書，從做得到的部分開始實踐，
你也能擁有「不生鏽」的身體與心理！
作者簡介
南雲吉則
醫學博士&乳腺癌專科醫師。
一九五五年生於東京。一九八一年畢業於東京慈惠會醫科大學，同年進入東京女子醫科大學整復外科擔任醫師。歷任癌研究會附屬醫院外科醫師、東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺門診主任醫師。一九九○年，設立醫療法人社團南雲會。二○一二年，出任國際抗老化再生醫療學會之榮譽會長一職。
除了是東京、名古屋、大阪、福岡的南雲綜合醫院總院長外，還擔任東京慈惠會醫科大學外科兼任講師、近畿大學醫學部整復外科兼任講師、韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授。
其簡單易懂的解說備受各界好評，經常受邀參加電視節目演出。著有：《一日一餐的健康奇蹟》、《Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣》、《瘦身．抗老，活化細胞的神奇茶飲：南雲醫生重返20歲的真實祕密》等暢銷著作。
一九五五年生於東京。一九八一年畢業於東京慈惠會醫科大學，同年進入東京女子醫科大學整復外科擔任醫師。歷任癌研究會附屬醫院外科醫師、東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺門診主任醫師。一九九○年，設立醫療法人社團南雲會。二○一二年，出任國際抗老化再生醫療學會之榮譽會長一職。
除了是東京、名古屋、大阪、福岡的南雲綜合醫院總院長外，還擔任東京慈惠會醫科大學外科兼任講師、近畿大學醫學部整復外科兼任講師、韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授。
其簡單易懂的解說備受各界好評，經常受邀參加電視節目演出。著有：《一日一餐的健康奇蹟》、《Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣》、《瘦身．抗老，活化細胞的神奇茶飲：南雲醫生重返20歲的真實祕密》等暢銷著作。
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