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內容簡介
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病。作者運用“理論結合案例”的方式，針對拖延症的產生、危害、克服方法等方面，對拖延症進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析。《別吃了拖延症的虧》在心理學的基礎上，以簡潔幽默的語言，貼近生活的案例，告訴讀者：有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。
作者簡介
牧原
牧原，原名謝國計，1969 年出生於河北冀州，漢族。他是新浪微博知名博主、心理學家、知名圖書策劃人、暢銷書作家，現就職於北京天下書盟文化傳媒股份有限公司，任副總經理一職。牧原擅長策劃與撰寫心理學、勵志類圖書，代表作有《人生隨時要靜心》《交對人做對事》《淡然》等。
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