- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
逆轉神經系統失調的五階段計畫
神經系統評估量表 × 神經系統健康四大梁柱 × 實用結構練習
帶你告別內耗，解鎖身心自由
•亞馬遜讀者評分4.7顆星
•擁有遍及全球、超過65萬人相挺的Heal Your Nervous System社群支持
•結合醫學、身心療癒以及親身經歷的實用修復練習
•高敏族群也能得到呵護的身心復原聖經
這是一本為了長期承受壓力、忍受倦怠以及總是焦慮的你所寫的書，
它能帶著你踏上療癒之路，並且一步一步陪伴著你，
找回調節內在的能力，重拾掌控身體和情緒的成就感。
■為什麼人體的神經系統那麼重要？
從廣泛的不適、日日無精打采、腸躁症到慢性疲勞等形形色色的症狀，如果你的身體長期或經常性的出現這些狀況，卻又找不出病因，根本問題很可能都在於神經系統失調了。
神經系統是由神經與細胞組成的精密網絡，也是人體最重要的連絡和控制系統，不論是你趕著上班、與朋友悠閒共處或熟睡時，神經系統永遠都在蒐集周遭環境的資訊，並下達指令如何回應，所以，若要維護身心的平衡穩定，健康的神經系統便至關重要。
■理解並修復我們的神經系統
作者帕莎勒不僅僅是位外科醫師，同樣也是神經系統長期失調的患者，她運用醫學專業背景，探究身體遲遲找不到病症根源的原因，並在成功康復之後創立Heal Your Nervous System，結合醫學以及身心靈整合實證經驗，推出針對神經系統療癒的「五階段修復法」：覺察、調節、修復、
•擁有遍及全球、超過65萬人相挺的Heal Your Nervous System社群支持
•結合醫學、身心療癒以及親身經歷的實用修復練習
•高敏族群也能得到呵護的身心復原聖經
這是一本為了長期承受壓力、忍受倦怠以及總是焦慮的你所寫的書，
它能帶著你踏上療癒之路，並且一步一步陪伴著你，
找回調節內在的能力，重拾掌控身體和情緒的成就感。
■為什麼人體的神經系統那麼重要？
從廣泛的不適、日日無精打采、腸躁症到慢性疲勞等形形色色的症狀，如果你的身體長期或經常性的出現這些狀況，卻又找不出病因，根本問題很可能都在於神經系統失調了。
神經系統是由神經與細胞組成的精密網絡，也是人體最重要的連絡和控制系統，不論是你趕著上班、與朋友悠閒共處或熟睡時，神經系統永遠都在蒐集周遭環境的資訊，並下達指令如何回應，所以，若要維護身心的平衡穩定，健康的神經系統便至關重要。
■理解並修復我們的神經系統
作者帕莎勒不僅僅是位外科醫師，同樣也是神經系統長期失調的患者，她運用醫學專業背景，探究身體遲遲找不到病症根源的原因，並在成功康復之後創立Heal Your Nervous System，結合醫學以及身心靈整合實證經驗，推出針對神經系統療癒的「五階段修復法」：覺察、調節、修復、
作者簡介
林妮雅・帕莎勒
除了醫師身分，更是一位致力於大眾健康的新創公司執行長，在醫學領域照顧病患，也在線上幫助來自全世界的人活得更健康。以自己的專業背景加上親身經歷神經系統失調並成功克服的經驗，創立了「Heal Your Nervous System」，幫助那些長期承受情緒、創傷、倦怠與焦慮困擾的人們，療癒失調的神經系統，重拾健康與生命力。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
