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內容簡介
不再假裝沒事，
是你能為自己做的最好的事。
YT熱播超過600萬次，近5,000則留言熱淚共鳴
超夯綜藝《劉QUIZ》專訪人物──羅鍾浩醫師
寫給所有「覺得自己不夠好的人」的溫柔處方箋，
陪你一起釋放心中的脆弱，
在傷痕之中，找到真正的療癒力量。
★ 韓國權威媒體《東亞日報》強力推薦
★ yes24網路書店「年度之書」入圍作
★ 耶魯大學精神醫學教授走過焦慮的真實告白！陪你擁抱脆弱的力量，長出強大又柔軟的心
「現在的我，雖然帶著『耶魯大學精神科醫師』的頭銜，
過著看似不錯的人生，
但我曾經在追夢的路上摔跤，不知所措，
也曾經只是一個平凡的學生，
擔憂著自己有一天會被名為焦慮的怪物吞噬……」
作者羅鍾浩醫師擁有人人稱羨的學經歷，
更被韓網譽為「精神科裡的浪漫醫生金師傅」、「與生俱來的精神科醫師」，
但其實，他曾飽受「廣泛性焦慮症」、「社交恐懼症」和「適應障礙症併發憂鬱情緒」困擾，還怪是自己不夠堅強，
誠實面對內心的脆弱後，他才明白──
◤接納，即療癒。
當你願意承認「脆弱也沒關係」，
真正的勇氣才會回到你心中。◢
如果你擔心別人不能接受真實的你，擔心展現脆弱會被抓到把柄，
為了掩飾自己的弱點，每天裝作一副很完美的樣子，一天撐過一天……
羅鍾浩醫師的人生旅程
超夯綜藝《劉QUIZ》專訪人物──羅鍾浩醫師
寫給所有「覺得自己不夠好的人」的溫柔處方箋，
陪你一起釋放心中的脆弱，
在傷痕之中，找到真正的療癒力量。
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★ 耶魯大學精神醫學教授走過焦慮的真實告白！陪你擁抱脆弱的力量，長出強大又柔軟的心
「現在的我，雖然帶著『耶魯大學精神科醫師』的頭銜，
過著看似不錯的人生，
但我曾經在追夢的路上摔跤，不知所措，
也曾經只是一個平凡的學生，
擔憂著自己有一天會被名為焦慮的怪物吞噬……」
作者羅鍾浩醫師擁有人人稱羨的學經歷，
更被韓網譽為「精神科裡的浪漫醫生金師傅」、「與生俱來的精神科醫師」，
但其實，他曾飽受「廣泛性焦慮症」、「社交恐懼症」和「適應障礙症併發憂鬱情緒」困擾，還怪是自己不夠堅強，
誠實面對內心的脆弱後，他才明白──
◤接納，即療癒。
當你願意承認「脆弱也沒關係」，
真正的勇氣才會回到你心中。◢
如果你擔心別人不能接受真實的你，擔心展現脆弱會被抓到把柄，
為了掩飾自己的弱點，每天裝作一副很完美的樣子，一天撐過一天……
羅鍾浩醫師的人生旅程
作者簡介
羅鍾浩（나종호）
關心心理健康的精神科醫師。現任耶魯大學醫學院精神醫學系教授，畢業於首爾大學心理學系與醫學專門研究所。原本夢想成為臨床心理學家，但在留學計畫受挫後，抱著「想要幫助內心受苦的人」的想法，重新挑戰精神科醫師之路。
他取得了哈佛大學公共衛生碩士學位，並於梅約醫學中心和紐約大學完成精神科住院醫師訓練，最終在耶魯大學完成成癮精神科專科醫師培訓。至今撰寫了超過100篇有關心理健康的國際學術論文及教科書章節。
他也曾登上綜藝節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》、CBS《金賢廷的新聞秀》、Sebasi Talk（改變世界的15分鐘），並接受《金智秀的星際訪談》、BBC、《時代雜誌》等多家媒體專訪，持續宣導心理健康、自殺預防的重要性，深化民眾對相關議題的認知和關注。
為了解決韓國精神健康危機與自殺預防，羅鍾浩醫師與前世界銀行總裁金墉（Jim Yong Kim）共同發起了MIND SOS運動。
他取得了哈佛大學公共衛生碩士學位，並於梅約醫學中心和紐約大學完成精神科住院醫師訓練，最終在耶魯大學完成成癮精神科專科醫師培訓。至今撰寫了超過100篇有關心理健康的國際學術論文及教科書章節。
他也曾登上綜藝節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》、CBS《金賢廷的新聞秀》、Sebasi Talk（改變世界的15分鐘），並接受《金智秀的星際訪談》、BBC、《時代雜誌》等多家媒體專訪，持續宣導心理健康、自殺預防的重要性，深化民眾對相關議題的認知和關注。
為了解決韓國精神健康危機與自殺預防，羅鍾浩醫師與前世界銀行總裁金墉（Jim Yong Kim）共同發起了MIND SOS運動。
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