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內容簡介
有時候，一個好想法、一句好話，就是改變的開始！
日本NLP（神經語言程式學）人氣講師藤本梨惠子說，
你的未來是「自我設限」或「拓展無限可能」，關鍵就在你的「心理習慣」！
當生活過得只剩下煩惱，不是你不努力，而是你活得太用力了！
放下你的「沒辦法」、「我不行」，從思維拯救自己的人生。
有時候，一個好想法、一句好話，就是改變的開始！
日本NLP（神經語言程式學）人氣講師藤本梨惠子說，
你的未來是「自我設限」或「拓展無限可能」，關鍵就在你的「心理習慣」！
．你用什麼態度看待自己與眼前的煩惱？
．面對困難時，你如何跟自己溝通？
．你怎麼認定問題的本質？
．你習慣相信自己，還是唱衰自己？
▎學會輕鬆生活的思維習慣，將人生從停滯、混沌中拉出來
走過原生家庭的創傷，以及因為過勞而斷牙、罹癌等一連串折磨的藤本梨惠子，以親身經歷證實，善用心理學改變自己的思維方式與行為，就能拯救痛苦不堪的人生！在本書中，藤本梨惠子整理出50個心理習慣，導入NLP、溝通分析、教練領導學等心理學觀點和技巧，帶你省視自己的思考模式，進而重建內在的思維習慣：
✦ 所有事情都是無色透明的，要用什麼樣的信念與價值觀去看一件事，這取決於你個人的感覺。
✦ 你主觀認為的「總是失敗」、「大家都討厭我」、「絕對不行」，難道沒有例外嗎？善用提問來打破偏見，消除自我束縛，增加思考的選項。
✦ 人的「認知」與「現實世界」並不相同，但我們經常把自己的想法，當作是這個世界的真實。
✦ 困難不會出現在
放下你的「沒辦法」、「我不行」，從思維拯救自己的人生。
有時候，一個好想法、一句好話，就是改變的開始！
日本NLP（神經語言程式學）人氣講師藤本梨惠子說，
你的未來是「自我設限」或「拓展無限可能」，關鍵就在你的「心理習慣」！
．你用什麼態度看待自己與眼前的煩惱？
．面對困難時，你如何跟自己溝通？
．你怎麼認定問題的本質？
．你習慣相信自己，還是唱衰自己？
▎學會輕鬆生活的思維習慣，將人生從停滯、混沌中拉出來
走過原生家庭的創傷，以及因為過勞而斷牙、罹癌等一連串折磨的藤本梨惠子，以親身經歷證實，善用心理學改變自己的思維方式與行為，就能拯救痛苦不堪的人生！在本書中，藤本梨惠子整理出50個心理習慣，導入NLP、溝通分析、教練領導學等心理學觀點和技巧，帶你省視自己的思考模式，進而重建內在的思維習慣：
✦ 所有事情都是無色透明的，要用什麼樣的信念與價值觀去看一件事，這取決於你個人的感覺。
✦ 你主觀認為的「總是失敗」、「大家都討厭我」、「絕對不行」，難道沒有例外嗎？善用提問來打破偏見，消除自我束縛，增加思考的選項。
✦ 人的「認知」與「現實世界」並不相同，但我們經常把自己的想法，當作是這個世界的真實。
✦ 困難不會出現在
作者簡介
藤本梨惠子
藤本梨惠子
Fine Mental Color研究所代表，同時也是美國NLP協會認證的NLP高階執行師、日本國家資格職涯規畫顧問、企業諮詢師、個人色彩分析師與色彩治療師。
出生於愛知縣，擁有超過10年的設計師經驗。當時因每月超過130小時的加班壓力，導致前牙斷裂；期間又遭逢友人離世，因而開始思考「何謂幸福的生活方式」，並深入學習職涯諮商與心理學。以NLP心理學為重心，結合了教練、諮詢和正念冥想等方法，成為職涯諮詢師與講師。
至今已在各企業、大學及公共機構進行超過2000場演講，諮詢人數超過10000人，涵蓋婚姻到就業等廣泛領域。此外，透過心理教練、個人色彩分析師、色彩治療師、骨骼診斷分析師等專業培訓講座，已培育出500位以上的畢業生，個人診斷案例也超過1000人。後因罹患癌症，開始接觸長壽飲食、瑜伽等，並與領養來的流浪貓過著安穩的生活。著有《學會「體貼」，讓人生更加順遂》等書。
Fine Mental Color研究所代表，同時也是美國NLP協會認證的NLP高階執行師、日本國家資格職涯規畫顧問、企業諮詢師、個人色彩分析師與色彩治療師。
出生於愛知縣，擁有超過10年的設計師經驗。當時因每月超過130小時的加班壓力，導致前牙斷裂；期間又遭逢友人離世，因而開始思考「何謂幸福的生活方式」，並深入學習職涯諮商與心理學。以NLP心理學為重心，結合了教練、諮詢和正念冥想等方法，成為職涯諮詢師與講師。
至今已在各企業、大學及公共機構進行超過2000場演講，諮詢人數超過10000人，涵蓋婚姻到就業等廣泛領域。此外，透過心理教練、個人色彩分析師、色彩治療師、骨骼診斷分析師等專業培訓講座，已培育出500位以上的畢業生，個人診斷案例也超過1000人。後因罹患癌症，開始接觸長壽飲食、瑜伽等，並與領養來的流浪貓過著安穩的生活。著有《學會「體貼」，讓人生更加順遂》等書。
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