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內容簡介
這個選擇，
將會徹底改變你的一生！
一上市即緊急加印，銷量火速突破6萬冊！作品累計暢銷突破40萬冊！
日本千萬行銷專家代表作，討論大熱席捲SNS、各大媒體！
有意義地運用時間，就是有意義地度過人生。
你的時間越有價值，人生也越不會感到後悔。
◇◇◇
你正在減肥，看著面前好吃的布丁：真的好想吃！
此時的選擇有──YES這麼好吃的布丁，不吃實在太可惜了。
NO為了減肥，還是先忍耐一下吧。
面對誘人的布丁，你陷入了兩難：要放縱享受，還是為目標忍耐？這個吃與不吃的選擇，反映出了你的價值觀：是把時間拿來換取現在的幸福，還是將時間投資在未來的回報上？
一個人一生的時間，其實只分為四種：提升滿足感的「幸福時間」、帶來回報的「投資時間」、履行責任的「角色時間」、毫無意義的「浪費時間」。你選擇怎麼分配時間的占比，會造就截然不同的人生，唯有聰明地「排列組合」、找到絕佳平衡，才能讓每一次的「放縱」充滿意義，也讓每一次的「忍耐」更有價值。
忙碌的工作、做不完的瑣事、滑不停的手機……你依然覺得時間不夠用，夢想遙不可及嗎？本書將教你辨識「想要」和「必要」的差異，重新定義人生的優先順序，擺脫「忙碌中毒」的困擾。只要將「時間」轉化為「價值」，拿回掌握人生的主導權，每一個當下都能變成享受，每一天都可以過得充
日本千萬行銷專家代表作，討論大熱席捲SNS、各大媒體！
有意義地運用時間，就是有意義地度過人生。
你的時間越有價值，人生也越不會感到後悔。
◇◇◇
你正在減肥，看著面前好吃的布丁：真的好想吃！
此時的選擇有──YES這麼好吃的布丁，不吃實在太可惜了。
NO為了減肥，還是先忍耐一下吧。
面對誘人的布丁，你陷入了兩難：要放縱享受，還是為目標忍耐？這個吃與不吃的選擇，反映出了你的價值觀：是把時間拿來換取現在的幸福，還是將時間投資在未來的回報上？
一個人一生的時間，其實只分為四種：提升滿足感的「幸福時間」、帶來回報的「投資時間」、履行責任的「角色時間」、毫無意義的「浪費時間」。你選擇怎麼分配時間的占比，會造就截然不同的人生，唯有聰明地「排列組合」、找到絕佳平衡，才能讓每一次的「放縱」充滿意義，也讓每一次的「忍耐」更有價值。
忙碌的工作、做不完的瑣事、滑不停的手機……你依然覺得時間不夠用，夢想遙不可及嗎？本書將教你辨識「想要」和「必要」的差異，重新定義人生的優先順序，擺脫「忙碌中毒」的困擾。只要將「時間」轉化為「價值」，拿回掌握人生的主導權，每一個當下都能變成享受，每一天都可以過得充
作者簡介
柿內尚文
1968年出生於東京，知名日本作家和行銷專家。
畢業於應慶義塾大學文學院，並曾在讀賣廣告公司工作，後轉向出版業發展，曾任職於文化社和ASCII等出版社，目前擔任ASCOM公司董事。
長年從事雜誌與書籍的編輯工作，參與企劃的書籍和Mook累計銷量超過1300萬本，熱賣超過10萬本的暢銷書多達50本以上。他在編輯和內容行銷領域具有豐富經驗，曾撰寫多本書籍，涵蓋自我提升、創意表達等主題，如《在麵包店賣飯糰》、《請用100字表達香蕉的魅力》，本本暢銷，引起熱烈討論。他的著作以獨特的角度和實用方法吸引了廣泛的讀者，尤其是在時間管理和生活方式領域上具有重要影響。目前不只從事書籍編輯，也活用編輯手法投入企業行銷、事業建構、商品開發支援、講座、演講等。
畢業於應慶義塾大學文學院，並曾在讀賣廣告公司工作，後轉向出版業發展，曾任職於文化社和ASCII等出版社，目前擔任ASCOM公司董事。
長年從事雜誌與書籍的編輯工作，參與企劃的書籍和Mook累計銷量超過1300萬本，熱賣超過10萬本的暢銷書多達50本以上。他在編輯和內容行銷領域具有豐富經驗，曾撰寫多本書籍，涵蓋自我提升、創意表達等主題，如《在麵包店賣飯糰》、《請用100字表達香蕉的魅力》，本本暢銷，引起熱烈討論。他的著作以獨特的角度和實用方法吸引了廣泛的讀者，尤其是在時間管理和生活方式領域上具有重要影響。目前不只從事書籍編輯，也活用編輯手法投入企業行銷、事業建構、商品開發支援、講座、演講等。
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