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內容簡介
偽溫柔、冷暴力、道德綁架，
你唯有「聽話」才能脫離心力交瘁
本書簡介
★全球熱銷百萬冊心理暢銷書《想太多也沒關係》作者權威經典作★
偽溫柔、冷暴力、道德綁架，
你唯有「聽話」才能脫離心力交瘁
起初，你也許只是覺得心累──生活中的某個人總是挑你毛病，引得你不安、以為自己說錯話、做錯事，甚至開始質疑起自我人格。等你驚覺苗頭不對，這才發現早已身陷「心理操縱」的密室，連出口在哪都找不到。
三大情緒陷阱設局，將人鎖進心靈牢籠
這些操縱者可能是你的伴侶、父母、朋友、上司，甚至你的孩子。他們最可怕的不是高聲謾罵，而是用各種隱晦的手法暗中侵蝕你的自信、尊嚴和現實感，直到你筋疲力盡、無法呼吸，只剩下「聽話」才能換得短暫平靜。
►►懷疑
操縱者的目的是扭曲受害者的價值觀與對現實的客觀理解。僅僅表示訝異就足以讓對方自我懷疑：「不是，你真的確定嗎？」、「你會不會太扯了一點？」下一步是否認：「你在做夢吧？」、「我才沒有這樣說過！」
►►恐懼
操縱者非常懂得怎麼製造焦慮。有時候他會下重手，明確撂下狠話：「你敢離開我，我就殺了你。」其他時候則是透過非語言訊息等暗示來達成恐嚇目的，例如直勾勾盯著對方、露出諷刺的笑容、嫌惡地噘起嘴巴或翻白眼。
►►罪惡感
操縱者會不斷讓你自責：你動輒得咎，而且犯下的過錯永遠不會被原諒或遺忘。一種常見的手法叫作「雙重束縛」，即同時提
★全球熱銷百萬冊心理暢銷書《想太多也沒關係》作者權威經典作★
偽溫柔、冷暴力、道德綁架，
你唯有「聽話」才能脫離心力交瘁
起初，你也許只是覺得心累──生活中的某個人總是挑你毛病，引得你不安、以為自己說錯話、做錯事，甚至開始質疑起自我人格。等你驚覺苗頭不對，這才發現早已身陷「心理操縱」的密室，連出口在哪都找不到。
三大情緒陷阱設局，將人鎖進心靈牢籠
這些操縱者可能是你的伴侶、父母、朋友、上司，甚至你的孩子。他們最可怕的不是高聲謾罵，而是用各種隱晦的手法暗中侵蝕你的自信、尊嚴和現實感，直到你筋疲力盡、無法呼吸，只剩下「聽話」才能換得短暫平靜。
►►懷疑
操縱者的目的是扭曲受害者的價值觀與對現實的客觀理解。僅僅表示訝異就足以讓對方自我懷疑：「不是，你真的確定嗎？」、「你會不會太扯了一點？」下一步是否認：「你在做夢吧？」、「我才沒有這樣說過！」
►►恐懼
操縱者非常懂得怎麼製造焦慮。有時候他會下重手，明確撂下狠話：「你敢離開我，我就殺了你。」其他時候則是透過非語言訊息等暗示來達成恐嚇目的，例如直勾勾盯著對方、露出諷刺的笑容、嫌惡地噘起嘴巴或翻白眼。
►►罪惡感
操縱者會不斷讓你自責：你動輒得咎，而且犯下的過錯永遠不會被原諒或遺忘。一種常見的手法叫作「雙重束縛」，即同時提
作者簡介
克莉司德．布提可南
作者簡介
克莉司德．布提可南（Christel Petitcollin）
法國心理諮商專家，被譽為「國民心理師」，擁有近30年的臨床治療經驗。她研究神經語言學、艾瑞克森催眠理論，擔任心理治療師、個人成長與溝通教練、演講家和作家。熱愛探討人與人之間的關係，擅長以簡單的文字表達具體、清晰的概念。
克莉司德在國際各類雜誌上發表了500餘篇心理學論文，共出版了19本暢銷心理學著作。她還經常受邀接受法國及國際媒體的採訪，如電臺、電視節目、新聞媒體。從1992年起就活躍於人際溝通領域，曾組織並發起多個「重返社會」公眾項目，幫助成年人及孩子瞭解自我、成就自我。
其作品《想太多也沒關係》（大樹林）一上市即榮登Amazon.fr心理類暢銷榜第1名，被翻譯成20多種語言，暢銷30多個國家和地區。光是在法國，銷量就已突破22萬冊，韓語版更曾盤踞yes24.com心理類第2名，迄今熱銷超過20萬冊。作者為了解答讀者信中的提問而出版了續集《想太多也沒關係實戰篇》（大樹林），同樣受到國際讀者的熱烈反響。
譯者簡介
張喬玟
淡江大學法文系畢業，二○○二年前往法國，入巴黎第四大學就讀。目前長居瑞士。譯有《樹蔭的溫柔》《好聲音的科學》《對面的瘋子：解讀我們日常的瘋狂》《地心探險記》等十餘本書。
克莉司德．布提可南（Christel Petitcollin）
法國心理諮商專家，被譽為「國民心理師」，擁有近30年的臨床治療經驗。她研究神經語言學、艾瑞克森催眠理論，擔任心理治療師、個人成長與溝通教練、演講家和作家。熱愛探討人與人之間的關係，擅長以簡單的文字表達具體、清晰的概念。
克莉司德在國際各類雜誌上發表了500餘篇心理學論文，共出版了19本暢銷心理學著作。她還經常受邀接受法國及國際媒體的採訪，如電臺、電視節目、新聞媒體。從1992年起就活躍於人際溝通領域，曾組織並發起多個「重返社會」公眾項目，幫助成年人及孩子瞭解自我、成就自我。
其作品《想太多也沒關係》（大樹林）一上市即榮登Amazon.fr心理類暢銷榜第1名，被翻譯成20多種語言，暢銷30多個國家和地區。光是在法國，銷量就已突破22萬冊，韓語版更曾盤踞yes24.com心理類第2名，迄今熱銷超過20萬冊。作者為了解答讀者信中的提問而出版了續集《想太多也沒關係實戰篇》（大樹林），同樣受到國際讀者的熱烈反響。
譯者簡介
張喬玟
淡江大學法文系畢業，二○○二年前往法國，入巴黎第四大學就讀。目前長居瑞士。譯有《樹蔭的溫柔》《好聲音的科學》《對面的瘋子：解讀我們日常的瘋狂》《地心探險記》等十餘本書。
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