- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
讀懂自己，才能解開孩子的「情緒密碼」！
SEL社會情緒學習 × 正向教養 × 回應式照顧
本書簡介
著作突破百萬冊，風靡台日，東大名僧最新著作！
人際衝突、工作卡關、社群焦慮……
把內心怒火「回敬」對方的格鬥技！拒絕忍耐退讓、生悶氣
有沒有過這樣的經驗：
．主管一句話就讓你怒火中燒，卻只能苦笑以對；
．家人無心的指責刺痛你心，卻還是只能吞下去；
．網路上一堆荒謬言論讓你氣到發抖，卻只敢默默滑過……
．同事推卸責任，把錯都推到你頭上，還一臉無辜地說「你誤會了」；
．親密關係裡的冷戰與否定，讓你總在懷疑「是不是自己又做錯了什麼」；
．明知朋友說話有攻擊性，但為了維持關係，你選擇笑笑帶過……
這些都不是你的問題，而是沒掌握「處理怒氣的技術」。日本僧侶×暢銷作家草薙龍瞬，提出一套佛法結合心理的「怒氣技法」，不靠壓抑、不用退讓，而是練出一套真正能回應現實的心法與實戰招數。
◆佛法心法與心理技法的二刀流
你將從書中學會，如何將怒氣視為一項信號，從中察覺情緒背後的真正需求：是自我價值未被看見？界線被踐踏？還是過度投射他人意圖？
本書以「十大關卡」為核心架構，每一關對應生活中一種典型怒氣情境與應對方式，例如：
．面對強勢、不講理的對手時，該如何「一刀斬斷」對方的歪理？
．當心中升起煩躁時，是否能辨識自己身處「妄想地域」？
．家人情緒勒
著作突破百萬冊，風靡台日，東大名僧最新著作！
人際衝突、工作卡關、社群焦慮……
把內心怒火「回敬」對方的格鬥技！拒絕忍耐退讓、生悶氣
有沒有過這樣的經驗：
．主管一句話就讓你怒火中燒，卻只能苦笑以對；
．家人無心的指責刺痛你心，卻還是只能吞下去；
．網路上一堆荒謬言論讓你氣到發抖，卻只敢默默滑過……
．同事推卸責任，把錯都推到你頭上，還一臉無辜地說「你誤會了」；
．親密關係裡的冷戰與否定，讓你總在懷疑「是不是自己又做錯了什麼」；
．明知朋友說話有攻擊性，但為了維持關係，你選擇笑笑帶過……
這些都不是你的問題，而是沒掌握「處理怒氣的技術」。日本僧侶×暢銷作家草薙龍瞬，提出一套佛法結合心理的「怒氣技法」，不靠壓抑、不用退讓，而是練出一套真正能回應現實的心法與實戰招數。
◆佛法心法與心理技法的二刀流
你將從書中學會，如何將怒氣視為一項信號，從中察覺情緒背後的真正需求：是自我價值未被看見？界線被踐踏？還是過度投射他人意圖？
本書以「十大關卡」為核心架構，每一關對應生活中一種典型怒氣情境與應對方式，例如：
．面對強勢、不講理的對手時，該如何「一刀斬斷」對方的歪理？
．當心中升起煩躁時，是否能辨識自己身處「妄想地域」？
．家人情緒勒
作者簡介
草薙龍瞬
作者簡介
草薙龍瞬
佛教僧侶、佛教學堂「興道之里」負責人，出生於日本奈良縣。國中中輟之後，十六歲時離家赴東京。透過自學通過高中學力檢定，畢業於東京大學法學院。曾從事政策智庫等各種職業，三十五歲後剃度出家，並於緬甸國立佛教大學修畢專修課程。
目前除了在印度經營社會改善的非政府組織、幼兒園和小學之外，並在日本努力將佛教宣揚為「有助於人類幸福和改善社會的合理方法」，他推展獨具特色的活動，包括夏季的全國巡禮、佛教講座，以及結合講述佛法與佛經誦讀的法事等。著有暢銷書《不反應的練習》、《有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求》、《零煩惱》。
譯者簡介
駱香雅
東吳大學日文系畢業、輔仁大學翻譯學研究所碩士。曾任職於知名日商公司及流通產業，現為專職譯者，從事商業、科技、法律等領域翻譯工作，期許自己熱愛生活、樂於工作，時時感恩與感謝生命。
譯作包括有：《讀懂人性的選擇心理學》、《可以善良，更要勇敢生氣》、《徹底解決溝通問題的說話公式圖鑑》、《在乎別人，是對自己的情緒暴力》（以上皆為方言出版）等。
草薙龍瞬
佛教僧侶、佛教學堂「興道之里」負責人，出生於日本奈良縣。國中中輟之後，十六歲時離家赴東京。透過自學通過高中學力檢定，畢業於東京大學法學院。曾從事政策智庫等各種職業，三十五歲後剃度出家，並於緬甸國立佛教大學修畢專修課程。
目前除了在印度經營社會改善的非政府組織、幼兒園和小學之外，並在日本努力將佛教宣揚為「有助於人類幸福和改善社會的合理方法」，他推展獨具特色的活動，包括夏季的全國巡禮、佛教講座，以及結合講述佛法與佛經誦讀的法事等。著有暢銷書《不反應的練習》、《有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求》、《零煩惱》。
譯者簡介
駱香雅
東吳大學日文系畢業、輔仁大學翻譯學研究所碩士。曾任職於知名日商公司及流通產業，現為專職譯者，從事商業、科技、法律等領域翻譯工作，期許自己熱愛生活、樂於工作，時時感恩與感謝生命。
譯作包括有：《讀懂人性的選擇心理學》、《可以善良，更要勇敢生氣》、《徹底解決溝通問題的說話公式圖鑑》、《在乎別人，是對自己的情緒暴力》（以上皆為方言出版）等。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
