- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
透過每一天的轉念練習，
擺脫宿命論及思維慣性的綑綁，
培養轉念體質，
30天重啟人生！
心靈的力量就是內在的能量。這是一個科學，是可以透過練習慢慢累積與擴張的。
轉念！就是有選擇的能力。
擁有選擇的人才有自由。
而自由，不是一個個性，是一個慣性。
好消息是這個習慣是可以練習累積出來的。
【專文真心推薦】
王 琄︱藝人
何如芸︱藝人、暢銷作家
李崇義︱薩提爾模式溝通引導講師
許藍方︱性教育專家、主持人、暢銷作家
鍾欣凌︱藝人
Q：人為什麼需要轉念？
A：轉念就是改變我們思維慣性的SOP，人生才會有更大的可能性，不然什麼都不可能了。
而我們的思考模式跟身體的肌肉一樣，可以鍛鍊、可以培養、可以被激發 出更多潛能。
轉念就是改變，改變才能帶動生命的能量逆轉，而轉念最終是為了享受生命中真正的自由意識。
Q：如何打造轉念體質？
A：打造轉念體質的條件只有兩項，需要身心一起合作。包括：
一）培養心的覺察力
二）身體不斷練習
Q：如何透過日常練習逆轉生命能量？
A：逆轉你的能量，只需要兩步：
第一步：我相信
第二步：設定目標
而人類的關係中，有三種是最具切身關係的：自己與自己的關係、自己與別人的關係、以及自己與工作的關係。因此，改善關係，讓自己擁有更
轉念！就是有選擇的能力。
擁有選擇的人才有自由。
而自由，不是一個個性，是一個慣性。
好消息是這個習慣是可以練習累積出來的。
【專文真心推薦】
王 琄︱藝人
何如芸︱藝人、暢銷作家
李崇義︱薩提爾模式溝通引導講師
許藍方︱性教育專家、主持人、暢銷作家
鍾欣凌︱藝人
Q：人為什麼需要轉念？
A：轉念就是改變我們思維慣性的SOP，人生才會有更大的可能性，不然什麼都不可能了。
而我們的思考模式跟身體的肌肉一樣，可以鍛鍊、可以培養、可以被激發 出更多潛能。
轉念就是改變，改變才能帶動生命的能量逆轉，而轉念最終是為了享受生命中真正的自由意識。
Q：如何打造轉念體質？
A：打造轉念體質的條件只有兩項，需要身心一起合作。包括：
一）培養心的覺察力
二）身體不斷練習
Q：如何透過日常練習逆轉生命能量？
A：逆轉你的能量，只需要兩步：
第一步：我相信
第二步：設定目標
而人類的關係中，有三種是最具切身關係的：自己與自己的關係、自己與別人的關係、以及自己與工作的關係。因此，改善關係，讓自己擁有更
作者簡介
丁寧
演員、作家、瑜珈老師、三個孩子的媽與三鐵運動員，超級斜槓的表演工作者。
高度敏感的體質，年輕時吃了很多苦，懷疑自己懷疑人生吧，36歲那年開始接觸身心靈課程的學習，之後不間斷的在生活中練習，人生因此大翻轉。
致力於透過影視作品、文字與運動分享，將複雜的身心課題簡化成日常的學習。
提倡「自我價值提升」是可以運用不斷練習做到的，當我們看到了自己的價值，就是對這個世界最大的幫助，也因為看到自己的價值，才會開始尊重別人的價值。
著作：《丁寧的孕媽咪瑜珈》」、《我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課》等。
高度敏感的體質，年輕時吃了很多苦，懷疑自己懷疑人生吧，36歲那年開始接觸身心靈課程的學習，之後不間斷的在生活中練習，人生因此大翻轉。
致力於透過影視作品、文字與運動分享，將複雜的身心課題簡化成日常的學習。
提倡「自我價值提升」是可以運用不斷練習做到的，當我們看到了自己的價值，就是對這個世界最大的幫助，也因為看到自己的價值，才會開始尊重別人的價值。
著作：《丁寧的孕媽咪瑜珈》」、《我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課》等。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
