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內容簡介
毫無止境的絕望、沮喪，我該怎麼活？
幫助超過20,000人走出谷底的禪僧，總是這樣回答。
◎煩惱不見得是壞事。真正拖垮你的，是腦中反覆出現的「可是、可是」。
◎誰說努力沒有用？只要你持續搖架子，放在高處的糰子最終會掉下來。
◎憤怒就像吸毒，會一點一點的折磨你。當怒氣湧現，試著拆解。
◎牆不代表困境。反而意味著，另一頭還有一個世界。
作者根本一徹，是日本岐阜縣大禪寺的第16代住持。
他在24歲遭遇車禍後體悟到生命寶貴，
出院後看到「招募僧侶」廣告便踏上修行路。
5年後還俗至漢堡店打工，發現自己擅長幫工作夥伴解惑，
並為困境中的人指點迷津。
而後，他開始在網路上經營「想死的人」社團（後來改名為「不會消失的人」），
一天回覆50到100則關於絕望的訊息。
他並非受過專業訓練的諮商心理師，而是一名禪僧。
但許多想走上絕路的人，都特地到偏遠寺廟向他求助，
他至今已陪伴20,000人從絕望中走出來。
◎我已經這麼努力，卻無人肯定：
三個婦人上街買番茄，
第一位婦人家庭和睦，邊挑番茄邊想：「不知道家人會不會喜歡？」
第二位的丈夫很暴躁，孩子又叛逆，她盯著番茄抱怨：「真不想做飯……。」
第三位看著番茄感嘆：「沒有人能和我一起吃飯，好孤單。」
三人中哪一個最幸福？你一定猜第一個，
但禪僧的答案超乎你想像。
◎
◎誰說努力沒有用？只要你持續搖架子，放在高處的糰子最終會掉下來。
◎憤怒就像吸毒，會一點一點的折磨你。當怒氣湧現，試著拆解。
◎牆不代表困境。反而意味著，另一頭還有一個世界。
作者根本一徹，是日本岐阜縣大禪寺的第16代住持。
他在24歲遭遇車禍後體悟到生命寶貴，
出院後看到「招募僧侶」廣告便踏上修行路。
5年後還俗至漢堡店打工，發現自己擅長幫工作夥伴解惑，
並為困境中的人指點迷津。
而後，他開始在網路上經營「想死的人」社團（後來改名為「不會消失的人」），
一天回覆50到100則關於絕望的訊息。
他並非受過專業訓練的諮商心理師，而是一名禪僧。
但許多想走上絕路的人，都特地到偏遠寺廟向他求助，
他至今已陪伴20,000人從絕望中走出來。
◎我已經這麼努力，卻無人肯定：
三個婦人上街買番茄，
第一位婦人家庭和睦，邊挑番茄邊想：「不知道家人會不會喜歡？」
第二位的丈夫很暴躁，孩子又叛逆，她盯著番茄抱怨：「真不想做飯……。」
第三位看著番茄感嘆：「沒有人能和我一起吃飯，好孤單。」
三人中哪一個最幸福？你一定猜第一個，
但禪僧的答案超乎你想像。
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