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內容簡介
卡內基照亮千萬人心的覺醒經典之作
教你告別憂慮、擺脫煩惱的生命自由之道
卡內基照亮千萬人心的覺醒經典之作
How to Stop Worrying and Start Living
教你告別憂慮、擺脫煩惱的生命自由之道
現代人總是煩惱如影隨形？壓力無處不在？憂慮是否已成為你生活的一部分？當焦慮吞噬你的每一天，該如何找回平靜與快樂？在這本經典之作中，偉大的心靈導師──卡內基以真實人生故事淬鍊而出的智慧，提供停止憂慮的方法，已經幫助了數百萬位讀者。
★解開6道內心枷鎖
1.憂未來 → 活在密不透風的今日，專注當下
2.悔過去 → 接受現實，轉化經驗為前進動力
3.怕最壞 → 預判風險，接受最壞，採取最佳行動
4.懼批評 → 看清人性，穩住自我，不被評價左右
5.陷疲憊 → 忙而有序，動中有靜，找回節奏重心
6.困情緒 → 改變行為，重塑思考，活出自在人生
不想再讓焦慮控制你的人生
不想再擔心、過度思考、內耗、糾結和猜疑
請現在就行動，翻開這本書！
本書為你提供具體而實用的指引，這些方法將教會你如何面對壓力、理性思考、保護自己的情緒，並將負面思考轉化為推動前進的力量，幫助你找到生活中的光明與希望。相信自己，一定可以再次重拾快樂人生！
★13劑具體可行解憂良方
‧當麻煩找上門，將你逼入絕境時，試試開利的「魔法公式」
‧減輕50%
How to Stop Worrying and Start Living
教你告別憂慮、擺脫煩惱的生命自由之道
現代人總是煩惱如影隨形？壓力無處不在？憂慮是否已成為你生活的一部分？當焦慮吞噬你的每一天，該如何找回平靜與快樂？在這本經典之作中，偉大的心靈導師──卡內基以真實人生故事淬鍊而出的智慧，提供停止憂慮的方法，已經幫助了數百萬位讀者。
★解開6道內心枷鎖
1.憂未來 → 活在密不透風的今日，專注當下
2.悔過去 → 接受現實，轉化經驗為前進動力
3.怕最壞 → 預判風險，接受最壞，採取最佳行動
4.懼批評 → 看清人性，穩住自我，不被評價左右
5.陷疲憊 → 忙而有序，動中有靜，找回節奏重心
6.困情緒 → 改變行為，重塑思考，活出自在人生
不想再讓焦慮控制你的人生
不想再擔心、過度思考、內耗、糾結和猜疑
請現在就行動，翻開這本書！
本書為你提供具體而實用的指引，這些方法將教會你如何面對壓力、理性思考、保護自己的情緒，並將負面思考轉化為推動前進的力量，幫助你找到生活中的光明與希望。相信自己，一定可以再次重拾快樂人生！
★13劑具體可行解憂良方
‧當麻煩找上門，將你逼入絕境時，試試開利的「魔法公式」
‧減輕50%
作者簡介
戴爾．卡內基 (Dale Carnegie)
1888年生於美國密蘇里州，畢業於州立華倫士堡師範學院，曾經當過業務員與演員，後成為20世紀最偉大的溝通與人際關係學大師，以及西方現代人際關係教育的奠基人。
從1931年出版第一部著作《語言的突破》開始，繼而《人性的弱點》等系列書籍陸續出版立刻風靡全球，先後被譯成幾十種文字，創下「人類出版史上的奇蹟」，媒體盛讚：「除了自由女神，卡內基就是美國的象徵。」
畢生致力於大眾心理和人際關係學的實踐研究，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創並發展出一套融合演講、推銷、為人處世、潛能開發於一體的成人教育方式。曾接受培訓的學員遍布社會各界，甚至包括美國總統，被譽為「美國現代成人教育之父」、「20世紀偉大的心靈導師」。
從1931年出版第一部著作《語言的突破》開始，繼而《人性的弱點》等系列書籍陸續出版立刻風靡全球，先後被譯成幾十種文字，創下「人類出版史上的奇蹟」，媒體盛讚：「除了自由女神，卡內基就是美國的象徵。」
畢生致力於大眾心理和人際關係學的實踐研究，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創並發展出一套融合演講、推銷、為人處世、潛能開發於一體的成人教育方式。曾接受培訓的學員遍布社會各界，甚至包括美國總統，被譽為「美國現代成人教育之父」、「20世紀偉大的心靈導師」。
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