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內容簡介
在人生折返點，唯有「捨」與「離」，才能換回自在。
捨棄當好人，捨棄面子，捨棄別人眼中的標準。
遠離無謂比較，遠離數字焦慮，遠離他人的舞台。
入選「世界最尊敬的100位日本人」
博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家枡野俊明療癒心靈新作
心也需要鍛鍊，才能自在生活。
給所有感到疲憊、渴望喘口氣的你——
最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。
人生充滿誘惑，從高級車、豪宅、名牌，到名聲、地位，
我們總想要更多，卻從未真正滿足。
「我還要、我還要更多」——這樣的慾望沒有盡頭。
即使實現了目標，內心仍舊空虛焦躁，
幸福感總是稍縱即逝。
這就是佛教所說的「煩惱」。
它像一張無形的網，將人牢牢困住，
讓我們在追逐與比較中，不斷消耗自己，
最終成為自己煩惱的囚徒。
本書要告訴你：
唯有「捨棄」無謂的執著，
「遠離」綑綁心靈的欲望，
我們才能真正放過自己。
透過禪的智慧與簡單練習，
讓你逐步卸下心靈的贅肉，
學會擁有一顆自由自在的心，
在日常生活中，活得更輕盈、更快樂。
你是否覺得身邊充斥著各種物品、各種資訊和義務職責，生活被塞得滿滿的？
——「好人」、「隨叫隨到的人」、「面子」、「別人的衡量標準」、「思考」、「孤立」、「他人的舞台」。
每個人都要放膽捨棄、遠離這一切。
這是用簡單的禪思考，自在快意地迎接人生折返點的生活啟示。
給所有感到疲憊、渴望喘口氣的你——
最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。
人生充滿誘惑，從高級車、豪宅、名牌，到名聲、地位，
我們總想要更多，卻從未真正滿足。
「我還要、我還要更多」——這樣的慾望沒有盡頭。
即使實現了目標，內心仍舊空虛焦躁，
幸福感總是稍縱即逝。
這就是佛教所說的「煩惱」。
它像一張無形的網，將人牢牢困住，
讓我們在追逐與比較中，不斷消耗自己，
最終成為自己煩惱的囚徒。
本書要告訴你：
唯有「捨棄」無謂的執著，
「遠離」綑綁心靈的欲望，
我們才能真正放過自己。
透過禪的智慧與簡單練習，
讓你逐步卸下心靈的贅肉，
學會擁有一顆自由自在的心，
在日常生活中，活得更輕盈、更快樂。
你是否覺得身邊充斥著各種物品、各種資訊和義務職責，生活被塞得滿滿的？
——「好人」、「隨叫隨到的人」、「面子」、「別人的衡量標準」、「思考」、「孤立」、「他人的舞台」。
每個人都要放膽捨棄、遠離這一切。
這是用簡單的禪思考，自在快意地迎接人生折返點的生活啟示。
作者簡介
枡野俊明
一九五三年出生於神奈川縣，曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師，多摩美術大學榮譽教授。大學畢業後，在大本山總持寺修行，投入「禪庭園」的創作活動，在日本和國際上都受到高度肯定。以庭園設計師身分首次獲得藝術選獎文部大臣新人獎，也獲得德意志聯邦共和國功績十字勳章。
二〇〇六年，被《News Week》日本版選為「全世界最受尊敬的一百位日本人」，主要作品有加拿大大使館庭園和藍塔東急飯店日本庭園。
主要著作有《整理人生的禪思考》、《別對每件事都有反應》、《今天不會都是壞事》。
二〇〇六年，被《News Week》日本版選為「全世界最受尊敬的一百位日本人」，主要作品有加拿大大使館庭園和藍塔東急飯店日本庭園。
主要著作有《整理人生的禪思考》、《別對每件事都有反應》、《今天不會都是壞事》。
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