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內容簡介
┃為什麼看劇很爽，看自己的人生就很不爽？┃
為什麼看劇時看著看著就不小心憤怒了？你被劇中的什麼情節觸動了嗎？為什麼你會被觸動？其實，人生存在著所謂「主旨情節」（Masterplot）的框架，是每個人不自覺卻一再重演的人生劇情框架，你會在哪一齣戲裡重複登場，又要如何跳脫它？
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人生是個故事，這本書幫你看懂自己在重複什麼情節
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看穿自己的主旨情節 ➜ 當下覺察與選擇 ➜ 活出自己最好的版本
為什麼他這麼說？
她為何又在這裡，是想證明什麼？
為什麼他堅持把我當成敵人？
我做錯了什麼嗎？還是我根本就是個壞人？
他為什麼突然辭職？為什麼選在那個時候？
這一切，到底有沒有劇本可循？
有時我覺得自己只是想保護什麼，
但在別人眼中，我卻成了那個「怪物」。
那個劇情明明是假的，我卻痛得像真的失去了什麼……
為什麼不是那樣發展？到底，是哪裡出錯了？
「無論你選擇什麼框架，這是你的人生，
這些都是你可以按照自身意願運用的故事。」
┃你重演著的情節背後，總有一些科學原理┃
為什麼只有離家重返，才能找到真正的自己？▘探尋主旨情節▝
大腦或神經系統中對學習的聯結（learned associations）與空間有關
⎺
為什麼有人這麼熱愛糾正錯誤？▘解謎主旨情節▝
當我們辨識並排除錯誤預測時，大自然會給大腦一點愉悅感作為獎勵
⎺
為什麼看劇中人的不幸我們會覺得爽？▘伊
人生是個故事，這本書幫你看懂自己在重複什麼情節
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看穿自己的主旨情節 ➜ 當下覺察與選擇 ➜ 活出自己最好的版本
為什麼他這麼說？
她為何又在這裡，是想證明什麼？
為什麼他堅持把我當成敵人？
我做錯了什麼嗎？還是我根本就是個壞人？
他為什麼突然辭職？為什麼選在那個時候？
這一切，到底有沒有劇本可循？
有時我覺得自己只是想保護什麼，
但在別人眼中，我卻成了那個「怪物」。
那個劇情明明是假的，我卻痛得像真的失去了什麼……
為什麼不是那樣發展？到底，是哪裡出錯了？
「無論你選擇什麼框架，這是你的人生，
這些都是你可以按照自身意願運用的故事。」
┃你重演著的情節背後，總有一些科學原理┃
為什麼只有離家重返，才能找到真正的自己？▘探尋主旨情節▝
大腦或神經系統中對學習的聯結（learned associations）與空間有關
⎺
為什麼有人這麼熱愛糾正錯誤？▘解謎主旨情節▝
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