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懷疑論者的正念冥想之旅
全球暢銷十週年，讓百萬讀者實踐冥想的不敗經典
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內容簡介
★《紐約時報》非文學排行榜冠軍，全球熱銷百萬冊★
★美國ABC明星主播從全然不信到親身經歷的正念之路★
★有效解除壓力、擺脫自我批判，暢銷10週年不敗的冥想經典★
★《紐約時報》非文學排行榜冠軍，全球熱銷百萬冊★
★美國ABC明星主播從全然不信到親身經歷的正念之路★
★有效解除壓力、擺脫自我批判，暢銷10週年不敗的冥想經典★
▲全球冥想受益者聯合推薦▲
國際影星、世上最性感的男人／休・傑克曼
《專注的力量》作者／丹尼爾・高曼
《享受吧！一個人的旅行》作者／伊莉莎白・吉兒伯特
《過得還不錯的一年》作者／葛瑞琴・魯賓
《環保一年不會死》作者／柯林・貝文
柯林頓前總統顧問／喬治・史蒂芬諾伯羅斯
身為懷疑論者，怎麼會走上正念冥想之路？
那些相信正念的人，好像都神神叨叨，和信教一樣？
曾經最鐵齒、無信仰、視所有大師為「神棍」的懷疑論者——丹．哈里斯，
是如何開始擁抱靜心冥想、甚至影響百萬名讀者？
從厭世記者，到寫下這本全球暢銷10年的冥想經典，
跟著哈里斯，你也可以關掉腦袋的雜音、找回屬於你的平靜。
◎別等到意外發生，才開始找出路！
歷經戰地記者砲火洗禮、對鎂光燈的病態追求、確診身心疾病，
直到在直播節目中，當著全美500萬觀眾的面恐慌症發作、語無倫次，
哈里斯才警覺：自己該有所改變了。
但，該怎麼開始？
陰錯陽差下，毫無信仰的哈
★美國ABC明星主播從全然不信到親身經歷的正念之路★
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《專注的力量》作者／丹尼爾・高曼
《享受吧！一個人的旅行》作者／伊莉莎白・吉兒伯特
《過得還不錯的一年》作者／葛瑞琴・魯賓
《環保一年不會死》作者／柯林・貝文
柯林頓前總統顧問／喬治・史蒂芬諾伯羅斯
身為懷疑論者，怎麼會走上正念冥想之路？
那些相信正念的人，好像都神神叨叨，和信教一樣？
曾經最鐵齒、無信仰、視所有大師為「神棍」的懷疑論者——丹．哈里斯，
是如何開始擁抱靜心冥想、甚至影響百萬名讀者？
從厭世記者，到寫下這本全球暢銷10年的冥想經典，
跟著哈里斯，你也可以關掉腦袋的雜音、找回屬於你的平靜。
◎別等到意外發生，才開始找出路！
歷經戰地記者砲火洗禮、對鎂光燈的病態追求、確診身心疾病，
直到在直播節目中，當著全美500萬觀眾的面恐慌症發作、語無倫次，
哈里斯才警覺：自己該有所改變了。
但，該怎麼開始？
陰錯陽差下，毫無信仰的哈
作者簡介
丹・哈里斯（Dan Harris）
《10% Happier》播客主持人，曾在節目中採訪冥想老師、幸福研究人員，包括達賴喇嘛、魯保羅（RuPaul）、野獸男孩樂隊（Beastie Boys）的麥克．D（Mike D）等知名人物。曾在美國廣播公司（ABC）擔任資深主播，以風趣幽默的主持風格、大膽犀利的提問，成為全美最受歡迎的主播之一。曾擔任新聞節目「夜線」共同主播，與「早安美國」週末主持人。並定期為ABC重點節目採訪報導，包括 20/20、知名主播戴安・索耶（Diane Sawyer）主持的「世界新聞」，以及週間時段的「早安美國」。
哈里斯自2000年起進入ABC新聞網工作，在此之前曾是波士頓與緬因地方電視臺記者。現與妻子碧安卡定居紐約市。這是他的第一本書，記述他如何從一個摒棄身心靈療法的懷疑論者，意外接觸並修習靜坐冥想的紀錄，也是他從基層記者成為一線主播的半自傳故事。
哈里斯自2000年起進入ABC新聞網工作，在此之前曾是波士頓與緬因地方電視臺記者。現與妻子碧安卡定居紐約市。這是他的第一本書，記述他如何從一個摒棄身心靈療法的懷疑論者，意外接觸並修習靜坐冥想的紀錄，也是他從基層記者成為一線主播的半自傳故事。
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