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內容簡介
過度付出：拒絕失衡的情緒勞動，擺脫隱性的心理依賴
總是無條件付出？無法說不？
內在卻常感疲憊、壓抑、委屈……
你不是情緒垃圾桶，也不是人生救火隊，
而「愛自己」，正是走出彼此互累的第一步。
● 美國亞馬遜讀者評價4.7顆星
● 暢銷作家、心理治療師的真誠之書
● 全球無數高功能女性真心推薦的療癒指南
● 溫柔拆解「過度關心」「過度承擔」的心理陷阱，重拾內在的自由與平靜
這是一部關於「過度付出」的全新詮釋，揭示我們為何總是想要一肩扛起一切的根本原因，幫助我們邁向療癒與自由的道路。
✔你是否是那個身邊所有人遇到麻煩時都會求助的人？
✔你是否經常迎合他人的需求與偏好？
✔你是否覺得，如果不是你來處理旅行計畫、解決朋友的煩惱，事情就會一團亂？
✔你是否覺得「我寧願自己來」，別人什麼都做不好？
這些看似能幹、無所不能的表現，其實是高風險的情緒負擔，也是心理治療師所稱的「高功能共依存症」（High-FunctioningCodependency,HFC）。
你越能幹、越有能力，越可能身陷「高功能共依存症」
「高功能共依存症」定義為：過度在意你生活中他人的情緒狀態、決策、結果與處境，甚至危害你的內在平靜，以及情緒和／或財務的健全狀態。當我們談到「共依存症」（又稱「互累症」）時，多數人會想到傳統的「受害者與拯救者」模式。但泰瑞
內在卻常感疲憊、壓抑、委屈……
你不是情緒垃圾桶，也不是人生救火隊，
而「愛自己」，正是走出彼此互累的第一步。
● 美國亞馬遜讀者評價4.7顆星
● 暢銷作家、心理治療師的真誠之書
● 全球無數高功能女性真心推薦的療癒指南
● 溫柔拆解「過度關心」「過度承擔」的心理陷阱，重拾內在的自由與平靜
這是一部關於「過度付出」的全新詮釋，揭示我們為何總是想要一肩扛起一切的根本原因，幫助我們邁向療癒與自由的道路。
✔你是否是那個身邊所有人遇到麻煩時都會求助的人？
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✔你是否覺得，如果不是你來處理旅行計畫、解決朋友的煩惱，事情就會一團亂？
✔你是否覺得「我寧願自己來」，別人什麼都做不好？
這些看似能幹、無所不能的表現，其實是高風險的情緒負擔，也是心理治療師所稱的「高功能共依存症」（High-FunctioningCodependency,HFC）。
你越能幹、越有能力，越可能身陷「高功能共依存症」
「高功能共依存症」定義為：過度在意你生活中他人的情緒狀態、決策、結果與處境，甚至危害你的內在平靜，以及情緒和／或財務的健全狀態。當我們談到「共依存症」（又稱「互累症」）時，多數人會想到傳統的「受害者與拯救者」模式。但泰瑞
作者簡介
泰瑞．柯爾
泰瑞．柯爾
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