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內容簡介
～多情、易傷、抗壓性低？～
其實是細膩、柔韌、有著比誰都堅強的心。
【本書特色】
◎深入剖析「隱性高敏感族」，練習善用人格特質。
◎學習妥善處理情緒，不再受情緒所困，接納自己的所有面向。
◎HSS型HSP專門心理諮商師的真實內心話，擁抱每一個曾因不夠了解自己，而感到不安的「高敏感族」靈魂。
「那些超出常規的感受是我們無法割捨的一部分，
即便再怎麼努力隱藏也只會讓你愈來愈痛苦而已。
──時田HISAKO
雖然在人群中活潑外向、閃閃發光，
獨自一人時卻又感到無力、失去自信；
偶爾對事物充滿幹勁、
偶爾又想暫時逃離，
但最後總會選擇勉強自己硬撐；
看似十分擅長待人接物，
實際卻常在關係中獨自感到挫折，
為了拿捏人與人之間的距離而疲憊不堪⋯⋯
對世界的感受比他人深刻、
情緒波動大於常人等等，
這些看似令你備受困擾、像缺點般的部分，
其實都是身為「隱性高敏感族」的特色。
這類族群兼具外向與細膩，
所以易傷卻又堅強。
因為感受能力比非高敏感族高上許多，
對人事物的顧慮也隨之增加，
才總是身心俱疲、充滿壓力
若能更加了解、善用這些特質，
學習如何與敏銳的感受共處，
學習保護「高敏感」的心，
並不再壓抑內心、強迫與他人相同時，
也許，你將愛上這樣精巧纖細的自己。
◎深入剖析「隱性高敏感族」，練習善用人格特質。
◎學習妥善處理情緒，不再受情緒所困，接納自己的所有面向。
◎HSS型HSP專門心理諮商師的真實內心話，擁抱每一個曾因不夠了解自己，而感到不安的「高敏感族」靈魂。
「那些超出常規的感受是我們無法割捨的一部分，
即便再怎麼努力隱藏也只會讓你愈來愈痛苦而已。
──時田HISAKO
雖然在人群中活潑外向、閃閃發光，
獨自一人時卻又感到無力、失去自信；
偶爾對事物充滿幹勁、
偶爾又想暫時逃離，
但最後總會選擇勉強自己硬撐；
看似十分擅長待人接物，
實際卻常在關係中獨自感到挫折，
為了拿捏人與人之間的距離而疲憊不堪⋯⋯
對世界的感受比他人深刻、
情緒波動大於常人等等，
這些看似令你備受困擾、像缺點般的部分，
其實都是身為「隱性高敏感族」的特色。
這類族群兼具外向與細膩，
所以易傷卻又堅強。
因為感受能力比非高敏感族高上許多，
對人事物的顧慮也隨之增加，
才總是身心俱疲、充滿壓力
若能更加了解、善用這些特質，
學習如何與敏銳的感受共處，
學習保護「高敏感」的心，
並不再壓抑內心、強迫與他人相同時，
也許，你將愛上這樣精巧纖細的自己。
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