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內容簡介
任何來到這世上的孩子，都值得被珍視和滋養
陪伴少男少女心靈成長，釋放被批評、被比較、被期待的壓力
肯定自我價值，邁向內心強大的成人之路
美國心理諮商師推薦書單
專為心理轉大人時期的青少年而設計
奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習
這40堂課，將引導我們的孩子：
・如實自我接納，停止再和別人比較
・發現自己的潛在信念和熱情所在
・培養責任感和同理心
・設定務實的目標，面對眼前的挑戰
・擱置不安，保持正面態度
本書簡介
健康的自尊，意味著擁有穩定的「自我價值感」。擁有健康自尊的人，會相信「天生我材必有用」，每一個人都有與生俱來的存在價值。
當一個人的自尊，常隨著比較的對象而忽高忽低，就是不健康的自尊。不健康的自尊，將阻礙我們感受一切幸福，而這往往關乎最關鍵的青少年時期。
擁有健康自尊的人，能認同自己的價值，也能肯定他人的價值；能坦承自己的不足，卻不會覺得彆扭或羞恥；在肯定自己的長處之際，也不會去貶抑他人。
透過本書，孩子將學會建立健康自尊的方法，依循書中的練習，逐步認識並接納自己的每一個面向，進而在往後的人生創造令人讚嘆的奇蹟。
專業推薦
小熊媽（張美蘭）／親職作家
王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師
呂明霖／「豬導碎碎念」粉專創辦人、北市中正國中老師
李貞慧／親子作家暨閱讀推廣人
周育如／清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任
作者簡介
麗莎・M・薩伯（Lisa M. Schab）
臨床社工師，青少年情緒教養權威，芝加哥羅耀拉大學(Loyola University)臨床社工碩士，《芝加哥教養雜誌》(Chicago Parent)親子專欄作家，曾指導無數家長及學校老師帶領孩子培養其與各種情緒共處的能力，也經常為心理諮商師開設專業培訓課程。
著有多本以青少年情緒教育為主題的書籍，包括：《少年自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課》等書。
專為心理轉大人時期的青少年而設計
奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習
這40堂課，將引導我們的孩子：
・如實自我接納，停止再和別人比較
・發現自己的潛在信念和熱情所在
・培養責任感和同理心
・設定務實的目標，面對眼前的挑戰
・擱置不安，保持正面態度
本書簡介
健康的自尊，意味著擁有穩定的「自我價值感」。擁有健康自尊的人，會相信「天生我材必有用」，每一個人都有與生俱來的存在價值。
當一個人的自尊，常隨著比較的對象而忽高忽低，就是不健康的自尊。不健康的自尊，將阻礙我們感受一切幸福，而這往往關乎最關鍵的青少年時期。
擁有健康自尊的人，能認同自己的價值，也能肯定他人的價值；能坦承自己的不足，卻不會覺得彆扭或羞恥；在肯定自己的長處之際，也不會去貶抑他人。
透過本書，孩子將學會建立健康自尊的方法，依循書中的練習，逐步認識並接納自己的每一個面向，進而在往後的人生創造令人讚嘆的奇蹟。
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小熊媽（張美蘭）／親職作家
王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師
呂明霖／「豬導碎碎念」粉專創辦人、北市中正國中老師
李貞慧／親子作家暨閱讀推廣人
周育如／清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任
作者簡介
麗莎・M・薩伯（Lisa M. Schab）
臨床社工師，青少年情緒教養權威，芝加哥羅耀拉大學(Loyola University)臨床社工碩士，《芝加哥教養雜誌》(Chicago Parent)親子專欄作家，曾指導無數家長及學校老師帶領孩子培養其與各種情緒共處的能力，也經常為心理諮商師開設專業培訓課程。
著有多本以青少年情緒教育為主題的書籍，包括：《少年自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課》等書。
著有多本以青少年情緒教育為主題的書籍，包括：《少年自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課》等書。
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