- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
★要怎麼變老，完全由你決定★
這本適合所有人的老化養生指南，
比看醫生便宜，比吃藥還健康。
★要怎麼變老，完全由你決定★
這本適合所有人的老化養生指南，
比看醫生便宜，比吃藥還健康。
2027年，台灣有一半人口超過45歲，邁入超高齡社會，
這是一場新的長壽革命
國際公認功能醫學教父級專家為現代人寫的全新養生寶典
這是一本你會想送給親友的禮物，
身體要用一輩子，請在變老的路上善待自己。
★最棒的老化終點不是「長壽」，而是「保持活力和快樂，在未來數十年持續做熱愛的事情」，逆轉衰老症狀，延長年輕時的健康與活力
▍你是不是覺得……
四、五十歲的時候，身體就開始背叛你？不聽使喚？
感覺疼痛、僵硬、遲鈍、虛弱，以及容易罹患慢性疾病開始出現？
認為「正常老化」是必然，無法再過有活力的健康生活？
當你出現：疼痛、疲倦、體重增加、睡眠不佳，請注意：這些是警告訊號，身體在提醒你：「趁現在還能改變時，趕、快、行、動！」
從根本做起的簡單計畫，教你選擇正確的生活型態，結合西醫＋中醫智慧，全方位整合，包含少吃斷食、保持活動、挑選食物、補充營養、藥物選擇、健檢項目到內在健康。
本書沒有艱澀的專有名詞，沒有繁複的醫學理論，就像一位和藹的醫師，用簡單扼要的指示，直接告訴你怎麼做、有何效用、注意事項，不必再燒腦理解閱讀書籍，輕鬆、沒有壓力地實踐全新的老化規則。
▍本書告訴
這本適合所有人的老化養生指南，
比看醫生便宜，比吃藥還健康。
2027年，台灣有一半人口超過45歲，邁入超高齡社會，
這是一場新的長壽革命
國際公認功能醫學教父級專家為現代人寫的全新養生寶典
這是一本你會想送給親友的禮物，
身體要用一輩子，請在變老的路上善待自己。
★最棒的老化終點不是「長壽」，而是「保持活力和快樂，在未來數十年持續做熱愛的事情」，逆轉衰老症狀，延長年輕時的健康與活力
▍你是不是覺得……
四、五十歲的時候，身體就開始背叛你？不聽使喚？
感覺疼痛、僵硬、遲鈍、虛弱，以及容易罹患慢性疾病開始出現？
認為「正常老化」是必然，無法再過有活力的健康生活？
當你出現：疼痛、疲倦、體重增加、睡眠不佳，請注意：這些是警告訊號，身體在提醒你：「趁現在還能改變時，趕、快、行、動！」
從根本做起的簡單計畫，教你選擇正確的生活型態，結合西醫＋中醫智慧，全方位整合，包含少吃斷食、保持活動、挑選食物、補充營養、藥物選擇、健檢項目到內在健康。
本書沒有艱澀的專有名詞，沒有繁複的醫學理論，就像一位和藹的醫師，用簡單扼要的指示，直接告訴你怎麼做、有何效用、注意事項，不必再燒腦理解閱讀書籍，輕鬆、沒有壓力地實踐全新的老化規則。
▍本書告訴
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
