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在沒有人看見的地方，我好好長大了：10個深夜故事×10次自我陪伴練習，在最私密的時刻，完成最深刻的療癒
獻給每一個在黑暗中默默成長的你——那些沒有人看見的努力，終將成為你生命中最溫柔的力量
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內容簡介
在沒有人看見的地方，我好好長大了：10個深夜故事×10次自我陪伴練習，在最私密的時刻，完成最深刻的療癒
書籍簡介
為什麼你需要這本書？
在這個所有人都必須表現得堅強、積極、陽光的時代，你是否也曾在深夜獨自淚流？是否也曾經歷以下這些時刻——
分手後，每個熟悉的場景都變成回憶的陷阱，曾經一起走過的街道、聽過的歌，都讓你痛得無法呼吸
失去生命中重要的人後，世界依然運轉，但那個你熟悉的世界，已經永遠改變了
在人群中笑著，心裡卻感到無比孤獨，彷彿一座被海水包圍的孤島，沒有人真正看見你
有些抱歉太重了說不出口，有些遺憾太深了無法彌補，那些來不及說的話，成為心裡永遠的傷口
每天忙得團團轉，夜深人靜時卻不知道自己為什麼而忙，忘了自己是誰
對自己永遠不夠好，總覺得還要更瘦、更聰明、更成功，才能被愛
害怕失敗、害怕被拒絕、害怕不被愛，這些恐懼讓你不敢往前邁出一步
不會說不，總是答應別人不想答應的事，漸漸失去了自己
覺得自己撐不住了，卻不敢承認，因為怕被人說脆弱
如果這些情境讓你感到熟悉，請放心——你並不孤單。
每一個人，在人生的某些時刻，都會經歷這些黑暗的夜晚。而這本書，正是為了在那些沒有人看見的私密時刻，給你最溫柔的陪伴。
核心方法論：「夜與黎明」療癒循環系統
本書獨創「夜與黎明」療癒循環系統，透過十個精心設計的療癒篇章，陪你走過從黑暗走向微光的完整旅程。這個系統的核心概念建立在一個深刻的
為什麼你需要這本書？
在這個所有人都必須表現得堅強、積極、陽光的時代，你是否也曾在深夜獨自淚流？是否也曾經歷以下這些時刻——
分手後，每個熟悉的場景都變成回憶的陷阱，曾經一起走過的街道、聽過的歌，都讓你痛得無法呼吸
失去生命中重要的人後，世界依然運轉，但那個你熟悉的世界，已經永遠改變了
在人群中笑著，心裡卻感到無比孤獨，彷彿一座被海水包圍的孤島，沒有人真正看見你
有些抱歉太重了說不出口，有些遺憾太深了無法彌補，那些來不及說的話，成為心裡永遠的傷口
每天忙得團團轉，夜深人靜時卻不知道自己為什麼而忙，忘了自己是誰
對自己永遠不夠好，總覺得還要更瘦、更聰明、更成功，才能被愛
害怕失敗、害怕被拒絕、害怕不被愛，這些恐懼讓你不敢往前邁出一步
不會說不，總是答應別人不想答應的事，漸漸失去了自己
覺得自己撐不住了，卻不敢承認，因為怕被人說脆弱
如果這些情境讓你感到熟悉，請放心——你並不孤單。
每一個人，在人生的某些時刻，都會經歷這些黑暗的夜晚。而這本書，正是為了在那些沒有人看見的私密時刻，給你最溫柔的陪伴。
核心方法論：「夜與黎明」療癒循環系統
本書獨創「夜與黎明」療癒循環系統，透過十個精心設計的療癒篇章，陪你走過從黑暗走向微光的完整旅程。這個系統的核心概念建立在一個深刻的
作者簡介
Eliyah Oren
Eliyah Oren：以理性解構煩惱，用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
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