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童年情緒遺傳：那些沒說出口的傷，如何悄悄決定你的人生
覺察×理解×改變×療癒──從原生家庭覺醒，終結情緒遺傳的代代創傷
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內容簡介
這不是一本指責父母的書，而是一份覺醒與療癒的地圖。當我們理解情緒遺傳的運作機制，就能從被動的繼承者，轉變為主動的改變者。中斷創傷的代際傳遞，為自己、也為下一代創造不同的情緒遺產，這條路從覺察開始，而這本書將成為你最初的指引。
書籍簡介
為什麼你需要這本書？
你是否曾經在某个瞬间，突然發現自己說話的方式、處理情緒的反應、甚至愛人的模式，竟與父母如出一轍？那些你以为早已遺忘的童年片段，那些从没说出口的傷痛與委屈，原來從未真正消失——它們潛伏在你的情緒反應、人際關係、亲密互动之中，悄悄主導著你的人生劇本。
這不是一本指責父母的書，而是一份覺醒與療癒的地圖。當我們理解情緒遺傳的運作機制，就能從被動的繼承者，轉變為主動的改變者。中斷創傷的代際傳遞，為自己、也為下一代創造不同的情緒遺產，這條路從覺察開始，而這本書將成為你最初的指引。
✅ 總是在親密關係中重複同樣的困境，卻不知為何
✅ 對某些情緒反應過度激烈，冷靜後卻不理解自己為何如此
✅ 發現自己繼承了父母的焦慮、逃避或完美主義，卻無力擺脫
✅ 在職場、家庭中總是陷入相似的情緒衝突模式
✅ 想要改變，卻不知從何開始，也擔心改變是否真的可能
核心方法論：情緒遺傳覺察與療癒四階段
本書作者結合依附理論、神經科學與多年臨床觀察，提煉出「覺醒 → 理解 → 覺察 → 改變」的核心框架，稱之為**「情緒遺傳覺察與療癒四階段」**。這不是一套需要艱深學習的理論，而是四個每個人都可以在日常生活中實踐的階段。從覺察情緒遺傳的存在開始，深入理解其運作機制，具體覺察自己的情緒模式，最終找到並執行真正的改變路徑
為什麼你需要這本書？
你是否曾經在某个瞬间，突然發現自己說話的方式、處理情緒的反應、甚至愛人的模式，竟與父母如出一轍？那些你以为早已遺忘的童年片段，那些从没说出口的傷痛與委屈，原來從未真正消失——它們潛伏在你的情緒反應、人際關係、亲密互动之中，悄悄主導著你的人生劇本。
這不是一本指責父母的書，而是一份覺醒與療癒的地圖。當我們理解情緒遺傳的運作機制，就能從被動的繼承者，轉變為主動的改變者。中斷創傷的代際傳遞，為自己、也為下一代創造不同的情緒遺產，這條路從覺察開始，而這本書將成為你最初的指引。
✅ 總是在親密關係中重複同樣的困境，卻不知為何
✅ 對某些情緒反應過度激烈，冷靜後卻不理解自己為何如此
✅ 發現自己繼承了父母的焦慮、逃避或完美主義，卻無力擺脫
✅ 在職場、家庭中總是陷入相似的情緒衝突模式
✅ 想要改變，卻不知從何開始，也擔心改變是否真的可能
核心方法論：情緒遺傳覺察與療癒四階段
本書作者結合依附理論、神經科學與多年臨床觀察，提煉出「覺醒 → 理解 → 覺察 → 改變」的核心框架，稱之為**「情緒遺傳覺察與療癒四階段」**。這不是一套需要艱深學習的理論，而是四個每個人都可以在日常生活中實踐的階段。從覺察情緒遺傳的存在開始，深入理解其運作機制，具體覺察自己的情緒模式，最終找到並執行真正的改變路徑
作者簡介
Eliyah Oren
Eliyah Oren：以理性解構煩惱，用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
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