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內容簡介
｜最 實 用 的 內 在 小 孩 自 癒 指 南｜
專業靈性教練教你如何培養內在成人／內在父母
充分地支持、理解並滋養自我
★
「非常感激這本書！」
「對日常的幸福感非常有幫助。」
「這是我讀過關於內在小孩療癒最棒的一本書」
「實用、有支持性、貼近人心。」
「改變人生的書！」
「有效幫助我緩解焦慮與過度警覺。」
眾多AMAZON讀者好評回饋
▍如果你能觸及自己內在最純真的部分內在小孩
並以慈愛對待這個最本質的存在，會是什麼樣的感覺？
內在小孩代表你的直覺從最痛苦與最具挑戰性的，到最快樂、最有創意與最喜悅的感受。
痛苦的感受來自你受傷的過往；但快樂的感覺卻是你當下的自我表達，是超越了創傷或痛苦童年設定的，你的真實自我。
本書將引導你找到內在小孩，學會了解並照顧這個最脆弱的自我。透過消除錯誤的負面自我認同、建立滋養的內在聲音，你可以療癒過往創傷，帶著對自己的理解和寬容活在當下。本書將探討幾個關鍵議題，例如：
・功能失調的父母／照顧者會如何影響我們？
・如何充分感到被愛，正視自我價值？
・如何與內在小孩溝通？
・如何建立堅強的內在成人／內在父母，充分理解、滋養並好好照顧自己？
你不一定要有明顯受創的童年成長背景，也能從內在小孩療癒中受益。創傷是無法比較的，凡你苦痛的所有感受都必然真實。即使是成年人，也可能因為現實的種種挑戰，而導致內在小孩有受迫、不被愛、無安全感、焦慮、匱乏⋯⋯等非來自童年傷痛的感受需要被看見
「非常感激這本書！」
「對日常的幸福感非常有幫助。」
「這是我讀過關於內在小孩療癒最棒的一本書」
「實用、有支持性、貼近人心。」
「改變人生的書！」
「有效幫助我緩解焦慮與過度警覺。」
眾多AMAZON讀者好評回饋
▍如果你能觸及自己內在最純真的部分內在小孩
並以慈愛對待這個最本質的存在，會是什麼樣的感覺？
內在小孩代表你的直覺從最痛苦與最具挑戰性的，到最快樂、最有創意與最喜悅的感受。
痛苦的感受來自你受傷的過往；但快樂的感覺卻是你當下的自我表達，是超越了創傷或痛苦童年設定的，你的真實自我。
本書將引導你找到內在小孩，學會了解並照顧這個最脆弱的自我。透過消除錯誤的負面自我認同、建立滋養的內在聲音，你可以療癒過往創傷，帶著對自己的理解和寬容活在當下。本書將探討幾個關鍵議題，例如：
・功能失調的父母／照顧者會如何影響我們？
・如何充分感到被愛，正視自我價值？
・如何與內在小孩溝通？
・如何建立堅強的內在成人／內在父母，充分理解、滋養並好好照顧自己？
你不一定要有明顯受創的童年成長背景，也能從內在小孩療癒中受益。創傷是無法比較的，凡你苦痛的所有感受都必然真實。即使是成年人，也可能因為現實的種種挑戰，而導致內在小孩有受迫、不被愛、無安全感、焦慮、匱乏⋯⋯等非來自童年傷痛的感受需要被看見
作者簡介
娜塔莎．萊文格(Natasha Levinger)
娜塔莎．萊文格(Natasha Levinger)
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