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爆改你的大腦：關掉焦慮開關，覺醒從此開掛！：從神經科學到生命轉化的身心整合實踐
結合DMN研究×神經可塑性×筋膜覺察，古老智慧與現代科學的身心合一指南
- 作者：
-
Eliyah Oren
- 出版社： Academia Pundarika
- 發售日： 2026年 02月 11日
- EPUB格式： 流式版面
- @ACADEMIA PUNDARIKA 2026
購書：元
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內容簡介
本書提出「覺醒神經整合法」（ANIM），這是一套結合神經科學機制與古老智慧傳承的系統化實踐框架。不同於坊間只提供「方法」而不解釋「為何有效」的書籍，本書帶領讀者從認識大腦的基本運作開始，理解每一次練習如何在神經層面產生具體改變，最終達成身心整合的生命轉化。
書籍簡介
為什麼你需要這本書？
思緒停不下來：深夜時分，大腦像永不停歇的滾輪，明天的重要會議、未能達成的目標、反覆推敲的對話……你並非失眠，而是大腦無法「關機」的困境。
知道卻做不到：讀過無數心理成長書籍，卻總是「知道」卻「做不到」？因為從認知理解到神經重塑之間，存在著大腦需要重新連結的距離。
身心分離的現代病：你的肩膀僵硬、胃部緊縮，這些身體訊息，大腦「意識」到了嗎？當壓力來襲，你的身體比你的心智更早知道。
情緒總是反應過度：同樣的刺激，有人暴跳如雷，有人從容回應。差異不在性格，而在於前額葉對邊緣系統的調控能力——這是可以訓練的。
練習總是半途而廢：正念、冥想、呼吸練習……嘗試過卻看不到改變？因為不了解神經可塑性的科學原理，練習只是流於形式。
核心方法論：覺醒神經整合法（Awakening Neural Integration Method）
本書提出「覺醒神經整合法」（ANIM），這是一套結合神經科學機制與古老智慧傳承的系統化實踐框架。不同於坊間只提供「方法」而不解釋「為何有效」的書籍，本書帶領讀者從認識大腦的基本運作開始，理解每一次練習如何在神經層面產生具體改變，最終達成身心整合的生命轉化。
ANIM包含三個核心維度：
神經覺察層：理解DMN、執行網路、自主神經系統的運作模式，建立對大腦的基礎認知
作者簡介
Eliyah Oren
Eliyah Oren：以理性解構煩惱，用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
為什麼你需要這本書？
思緒停不下來：深夜時分，大腦像永不停歇的滾輪，明天的重要會議、未能達成的目標、反覆推敲的對話……你並非失眠，而是大腦無法「關機」的困境。
知道卻做不到：讀過無數心理成長書籍，卻總是「知道」卻「做不到」？因為從認知理解到神經重塑之間，存在著大腦需要重新連結的距離。
身心分離的現代病：你的肩膀僵硬、胃部緊縮，這些身體訊息，大腦「意識」到了嗎？當壓力來襲，你的身體比你的心智更早知道。
情緒總是反應過度：同樣的刺激，有人暴跳如雷，有人從容回應。差異不在性格，而在於前額葉對邊緣系統的調控能力——這是可以訓練的。
練習總是半途而廢：正念、冥想、呼吸練習……嘗試過卻看不到改變？因為不了解神經可塑性的科學原理，練習只是流於形式。
核心方法論：覺醒神經整合法（Awakening Neural Integration Method）
本書提出「覺醒神經整合法」（ANIM），這是一套結合神經科學機制與古老智慧傳承的系統化實踐框架。不同於坊間只提供「方法」而不解釋「為何有效」的書籍，本書帶領讀者從認識大腦的基本運作開始，理解每一次練習如何在神經層面產生具體改變，最終達成身心整合的生命轉化。
ANIM包含三個核心維度：
神經覺察層：理解DMN、執行網路、自主神經系統的運作模式，建立對大腦的基礎認知
作者簡介
Eliyah Oren
Eliyah Oren：以理性解構煩惱，用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
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