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內容簡介
誠品、博客來、金石堂 心理勵志暢銷作家──艾莉全新作品
給即將走向中年的你最真摯的提醒
──『既然滿足不了所有人，不如成為最喜歡自己的人。』──
以40篇犀利點出成為中年大人所遇到的「麻煩」，那些關於對自我的認定、界線的維護、職場的權力拉鋸、難解的情感關係……以更聰明的方法來面對嶄新的人生。
▊走過20的天真，30的世故，來到下個階段，該注意些什麼？
不再是初出茅廬的孩子，而是收穫各種被人生洗滌過的技能：辨別人際的惡意、解決工作的方法、感情的取捨，只不過還是有被打敗的時候…..或許就由艾莉以過來人的身分慢慢說。
■善良不用多，45%就好────
不期待自己夠善良到一定要幫助別人，只求做到最低限度的不加害他人。
■拉出最舒服的距離────
把內心那個委屈的小孩照顧好，任何要求只要感覺討厭就不再勉強自己去接受。
■沒有人不委屈────
職場不光是一個賺取金錢的場所，也同時是個讓我們邊承受磨練，邊學習疼痛的學校。
■情緒必須抒發，而非活埋────
當情緒的載體，而不是容器。適當表達出自己的底線和立場，卸載之後，就繼續日子該有的平穩節奏。
■不再執著「你很棒」的稱讚────
對於親情，不要以為持續努力，總有一天就能獲得該有的溫暖，但有些東西是永遠等不到的。
■哭是最好的慰藉────
如果不知道痛苦何時可以遠離，那就哭吧。只要搞懂這個世界不會陪你一起落淚，天還是藍的，樹依然鮮綠。
▊睽違三年，以人生前輩之姿給予最誠懇的建議
▊走過20的天真，30的世故，來到下個階段，該注意些什麼？
不再是初出茅廬的孩子，而是收穫各種被人生洗滌過的技能：辨別人際的惡意、解決工作的方法、感情的取捨，只不過還是有被打敗的時候…..或許就由艾莉以過來人的身分慢慢說。
■善良不用多，45%就好────
不期待自己夠善良到一定要幫助別人，只求做到最低限度的不加害他人。
■拉出最舒服的距離────
把內心那個委屈的小孩照顧好，任何要求只要感覺討厭就不再勉強自己去接受。
■沒有人不委屈────
職場不光是一個賺取金錢的場所，也同時是個讓我們邊承受磨練，邊學習疼痛的學校。
■情緒必須抒發，而非活埋────
當情緒的載體，而不是容器。適當表達出自己的底線和立場，卸載之後，就繼續日子該有的平穩節奏。
■不再執著「你很棒」的稱讚────
對於親情，不要以為持續努力，總有一天就能獲得該有的溫暖，但有些東西是永遠等不到的。
■哭是最好的慰藉────
如果不知道痛苦何時可以遠離，那就哭吧。只要搞懂這個世界不會陪你一起落淚，天還是藍的，樹依然鮮綠。
▊睽違三年，以人生前輩之姿給予最誠懇的建議
作者簡介
艾莉
資深媒體人，極度依賴視覺及聽覺相關的享受。也是重度自助旅行上癮者。
其作品被形容寫的愛情像是推理，近幾年對人生與職場的暗黑面觀察入微，時常從殘酷的文字給出力量。
多部暢銷作品皆有海外翻譯，深受讀者喜愛，受傷的心是不分國界的。
出版作品：《所幸世界沒有虧待你的良善》、《堅強是你說了一輩子的謊》、《勇敢的人請小心輕放》、《努力多久才可以喊累》、《沒有人應該堅強一輩子》、《那些年，我們都學著自己長大》、《沒有你，到不了的地方》、《在最好的時候，遇見你》、《愛、不愛都有病》。
Facebook｜搜尋「艾莉ally.talk」
其作品被形容寫的愛情像是推理，近幾年對人生與職場的暗黑面觀察入微，時常從殘酷的文字給出力量。
多部暢銷作品皆有海外翻譯，深受讀者喜愛，受傷的心是不分國界的。
出版作品：《所幸世界沒有虧待你的良善》、《堅強是你說了一輩子的謊》、《勇敢的人請小心輕放》、《努力多久才可以喊累》、《沒有人應該堅強一輩子》、《那些年，我們都學著自己長大》、《沒有你，到不了的地方》、《在最好的時候，遇見你》、《愛、不愛都有病》。
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