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內容簡介
作者親自設計‧官方實踐本！
拖延重要的事，如同刻意延遲更好的未來。
想建立好習慣卻做不到，是因為你缺少練習！
WORKBOOK實踐本，把核心4原則拆解為簡單步驟，親自帶你一招一招練！
★獨特的｢問題立解子目錄」，帶你快速查找，直擊痛點！
讀過《原子習慣》，「知道」卻還沒「做到」？
這本全新的WORKBOOK實踐本，作者醞釀七年，
沒讀過《原子習慣》的人，也能即刻實踐！
讀過《原子習慣》，你理解了力量；
實作WORKBOOK實踐本，你能真正掌握力量。
‧《原子習慣》全球狂銷2500萬冊‧授權超過65種語言‧臺灣連霸6年總冠軍
‧長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首‧最佳商業、自我成長書
全球第一暢銷、史上評價最高習慣建立冠軍書
作者親撰，唯一正宗實踐工具
如果《原子習慣》是地圖，這本《WORKBOOK》實踐本就是你的導航系統！
本書透過引導式書寫問題與精心設計的練習，陪你更深入覺察自己的行為模式，以及影響習慣形成的心理、環境與社交力量。從「理解習慣」走向「活出習慣」，讓好習慣自然生成，讓壞習慣從生活裡消聲匿跡。
精華內容：
‧習慣不再卡關：習慣追蹤模板，讓進步肉眼可見。
‧書寫覺察問題：檢視自己與社交環境，辨識影響行為的助力與阻力。
‧突破停滯策略：突破習慣停滯期，即使遇到挫折也能持續前進。
‧彈性調整計畫：因應人生各種變化，彈性調整習慣而不半途而廢。
‧獨家首度公開：作者全新觀點，掌握「不錯過兩次」、
★獨特的｢問題立解子目錄」，帶你快速查找，直擊痛點！
讀過《原子習慣》，「知道」卻還沒「做到」？
這本全新的WORKBOOK實踐本，作者醞釀七年，
沒讀過《原子習慣》的人，也能即刻實踐！
讀過《原子習慣》，你理解了力量；
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‧長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首‧最佳商業、自我成長書
全球第一暢銷、史上評價最高習慣建立冠軍書
作者親撰，唯一正宗實踐工具
如果《原子習慣》是地圖，這本《WORKBOOK》實踐本就是你的導航系統！
本書透過引導式書寫問題與精心設計的練習，陪你更深入覺察自己的行為模式，以及影響習慣形成的心理、環境與社交力量。從「理解習慣」走向「活出習慣」，讓好習慣自然生成，讓壞習慣從生活裡消聲匿跡。
精華內容：
‧習慣不再卡關：習慣追蹤模板，讓進步肉眼可見。
‧書寫覺察問題：檢視自己與社交環境，辨識影響行為的助力與阻力。
‧突破停滯策略：突破習慣停滯期，即使遇到挫折也能持續前進。
‧彈性調整計畫：因應人生各種變化，彈性調整習慣而不半途而廢。
‧獨家首度公開：作者全新觀點，掌握「不錯過兩次」、
作者簡介
詹姆斯‧克利爾（James Clear）
詹姆斯‧克利爾（James Clear）
專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者，文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》，並登上CBS電視節目《今晨》。每個月有數百萬人造訪他的網站，廣受歡迎的電子報也超過300萬人訂閱。
常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣建立演講，所創造的習慣建立系統，廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」（The Habits Academy）的線上課程，已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說，「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。
他的第一本著作《原子習慣》出版六年銷售已突破2500萬冊，授權超過60種語言的版本，為近年全球第一暢銷書，廣受各領域人士的大力推崇，給予史上評價最高習慣類書籍的美譽。
‧個人網站：jamesclear.com
【譯者簡介】
蔡世偉
畢業於台大外文系的教書匠，課餘翻譯寫作，譯有《麥可喬丹傳》、《勒布朗傳》、《曼巴精神》、《三分入魂》等書，集滿NBA幾尊大神，但最具代表性的譯作仍非《原子習慣》莫屬。
FB：KingWayne蔡世偉
專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者，文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》，並登上CBS電視節目《今晨》。每個月有數百萬人造訪他的網站，廣受歡迎的電子報也超過300萬人訂閱。
常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣建立演講，所創造的習慣建立系統，廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」（The Habits Academy）的線上課程，已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說，「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。
他的第一本著作《原子習慣》出版六年銷售已突破2500萬冊，授權超過60種語言的版本，為近年全球第一暢銷書，廣受各領域人士的大力推崇，給予史上評價最高習慣類書籍的美譽。
‧個人網站：jamesclear.com
【譯者簡介】
蔡世偉
畢業於台大外文系的教書匠，課餘翻譯寫作，譯有《麥可喬丹傳》、《勒布朗傳》、《曼巴精神》、《三分入魂》等書，集滿NBA幾尊大神，但最具代表性的譯作仍非《原子習慣》莫屬。
FB：KingWayne蔡世偉
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