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內容簡介
～獻給正在迷路的你～
放下過度用力的過去，
找回能承接未來的浮力！
【本書特色】
◎以「握力」與「浮力」為核心隱喻，探討為何緊抓曾經有效的努力方式，反而會在不知不覺中迷失方向，重新理解放手與前進的關係！
◎以作者二人的深度對談為主軸，從生活中的迷惘、焦慮與卡關出發，讓讀者在一問一答中，看見自身所處的狀態！
◎不提供標準答案，陪伴讀者釐清內在的焦慮與用力來源，在轉換期中培養面對不確定的穩定感！
你是否曾經拚命努力，卻發現愈用力、人生愈卡關？
明明已經付出很多，內心卻依然感到迷惘、不安，甚至開始懷疑自己。
《過去的握力，未來的浮力》以「握力」與「浮力」為核心隱喻，
透過Jane Su與櫻林直子的對談，引導讀者重新看見──
有時讓人停滯不前的，並不是不夠努力，
而是過度抓緊那些已不再適合現在自己的方式。
在一問一答的對話之中，
作者貼近日常生活的困惑與感受，
深入拆解我們在成長、工作、人際關係與自我期待中，
如何不自覺地緊握舊有的信念與角色，
讓原本用來保護自己的堅持，逐漸演變成內在的消耗。
當方向錯了，再怎麼用力，只會更加疲憊。
書中進一步提出「浮力」的概念，
如何在不確定中調整姿態、在混亂中找到支點，
一步步建立能承接未來的內在穩定感。
本書透過對談，陪你慢慢走過迷路的時刻。
當你願意放下不再
◎以「握力」與「浮力」為核心隱喻，探討為何緊抓曾經有效的努力方式，反而會在不知不覺中迷失方向，重新理解放手與前進的關係！
◎以作者二人的深度對談為主軸，從生活中的迷惘、焦慮與卡關出發，讓讀者在一問一答中，看見自身所處的狀態！
◎不提供標準答案，陪伴讀者釐清內在的焦慮與用力來源，在轉換期中培養面對不確定的穩定感！
你是否曾經拚命努力，卻發現愈用力、人生愈卡關？
明明已經付出很多，內心卻依然感到迷惘、不安，甚至開始懷疑自己。
《過去的握力，未來的浮力》以「握力」與「浮力」為核心隱喻，
透過Jane Su與櫻林直子的對談，引導讀者重新看見──
有時讓人停滯不前的，並不是不夠努力，
而是過度抓緊那些已不再適合現在自己的方式。
在一問一答的對話之中，
作者貼近日常生活的困惑與感受，
深入拆解我們在成長、工作、人際關係與自我期待中，
如何不自覺地緊握舊有的信念與角色，
讓原本用來保護自己的堅持，逐漸演變成內在的消耗。
當方向錯了，再怎麼用力，只會更加疲憊。
書中進一步提出「浮力」的概念，
如何在不確定中調整姿態、在混亂中找到支點，
一步步建立能承接未來的內在穩定感。
本書透過對談，陪你慢慢走過迷路的時刻。
當你願意放下不再
作者簡介
Jane Su、櫻林直子
Jane Su
1973年出生於東京。專欄作家。擔任TBS廣播電台「Jane Su 舞動生活」、Podcast節目「Jane Su與堀井美香的《OVER THE SUN》」主持人。著有《貴様いつまで女子でいるつもりだ問題》（榮獲第31回講談社散文獎）、《おつかれ、今日の私。》、《介護未満の父に起きたこと》、《ねえ、ろうそく多すぎて誕生日ケーキ燃えてるんだけど》等書。
櫻林直子
1978年出生於東京。在西點業界擔任公司職員12年，於2011年自立門戶。經營餅乾店「SAC about cookies」（目前僅提供網路販售）。在note上發表的散文受到關注，並登上紀錄片節目《7 Rules》。2020年打著「閒聊者」的旗號，開始經營一對一閒聊服務「小櫻聽我說」。著有《あなたはなぜ雑談が苦手なのか》。
1973年出生於東京。專欄作家。擔任TBS廣播電台「Jane Su 舞動生活」、Podcast節目「Jane Su與堀井美香的《OVER THE SUN》」主持人。著有《貴様いつまで女子でいるつもりだ問題》（榮獲第31回講談社散文獎）、《おつかれ、今日の私。》、《介護未満の父に起きたこと》、《ねえ、ろうそく多すぎて誕生日ケーキ燃えてるんだけど》等書。
櫻林直子
1978年出生於東京。在西點業界擔任公司職員12年，於2011年自立門戶。經營餅乾店「SAC about cookies」（目前僅提供網路販售）。在note上發表的散文受到關注，並登上紀錄片節目《7 Rules》。2020年打著「閒聊者」的旗號，開始經營一對一閒聊服務「小櫻聽我說」。著有《あなたはなぜ雑談が苦手なのか》。
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