- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
《全家靠我撐：風險逃脫路線圖》：寫給撐到累卻不敢倒的你，8張地圖 × 32個演練，守住家庭最後一道防線
當「不敢倒下」成為唯一的日常，這本書陪你畫出那條退路
- 作者：
-
Eliyah Oren
- 出版社： Academia Pundarika
- 發售日： 2026年 03月 12日
- EPUB格式： 流式版面
- @ACADEMIA PUNDARIKA 2026
購書：元
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
這不是一本要你「更努力」或「更樂觀」的書。
它是一套系統化的「承重盤點與風險地圖建構法」，幫助你把模糊的焦慮變成具體的選項，把「萬一我倒了怎麼辦」變成「就算我倒了，這三件事不會斷」。
書籍簡介
為什麼你需要這本書？
你習慣在凌晨一點半還盯著電腦，客廳的燈亮著，因為只有這個時間屬於自己
你不是累，是長期承重——但說不出來哪裡重，因為「家裡還好」是你唯一會說的話
你知道有些環節一斷就會塌陷，卻從來沒有真正畫過那張地圖
你害怕的不是壓力，是連鎖失誤——睡眠不足導致算錯利率，房貸多付一萬二，情緒遷怒，家庭冷戰
你羨慕那些敢請假的人，因為你不知道把工作交給誰，不知道家人誰能接手
你隱約感覺身體在報警，心率比三個月前多了九下，但你沒有時間去確認
你不是不負責任，你只是負責任負到忘了自己也需要被守住
如果你符合以上任何一點，這本書是為你寫的。
核心方法論：「家庭支柱風險逃脫系統」
這不是一本要你「更努力」或「更樂觀」的書。
它是一套系統化的「承重盤點與風險地圖建構法」，幫助你把模糊的焦慮變成具體的選項，把「萬一我倒了怎麼辦」變成「就算我倒了，這三件事不會斷」。
全書圍繞八大核心模組展開：從覺察「高功能疲勞」的遮蔽效應開始，到绘制「連鎖失誤」的可視化流程，再到建立「可暫停三十分鐘」的演練、設計「守住三件事」的最後防線，最終完成「人脈、財務、知識」三大盤點，與「機器、人際、制度」三層代盯機制。
每一章都提供「十分鐘速寫」或「三分鐘檢核」的實際工具，讓閱讀本身就是行動的起點。
為什麼你需要這本書？
你習慣在凌晨一點半還盯著電腦，客廳的燈亮著，因為只有這個時間屬於自己
你不是累，是長期承重——但說不出來哪裡重，因為「家裡還好」是你唯一會說的話
你知道有些環節一斷就會塌陷，卻從來沒有真正畫過那張地圖
你害怕的不是壓力，是連鎖失誤——睡眠不足導致算錯利率，房貸多付一萬二，情緒遷怒，家庭冷戰
你羨慕那些敢請假的人，因為你不知道把工作交給誰，不知道家人誰能接手
你隱約感覺身體在報警，心率比三個月前多了九下，但你沒有時間去確認
你不是不負責任，你只是負責任負到忘了自己也需要被守住
如果你符合以上任何一點，這本書是為你寫的。
核心方法論：「家庭支柱風險逃脫系統」
這不是一本要你「更努力」或「更樂觀」的書。
它是一套系統化的「承重盤點與風險地圖建構法」，幫助你把模糊的焦慮變成具體的選項，把「萬一我倒了怎麼辦」變成「就算我倒了，這三件事不會斷」。
全書圍繞八大核心模組展開：從覺察「高功能疲勞」的遮蔽效應開始，到绘制「連鎖失誤」的可視化流程，再到建立「可暫停三十分鐘」的演練、設計「守住三件事」的最後防線，最終完成「人脈、財務、知識」三大盤點，與「機器、人際、制度」三層代盯機制。
每一章都提供「十分鐘速寫」或「三分鐘檢核」的實際工具，讓閱讀本身就是行動的起點。
作者簡介
Eliyah Oren
Eliyah Oren：以理性解構煩惱，用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
相關推薦書刊
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
