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內容簡介
我們被教導如何戀愛，卻沒人教我們如何親近朋友，而不刺傷對方
AMAZON 4.4★好評、Goodreads逾8千則評論
💕溫馨推薦
梁藝瀠YY Vidamore創辦人
雪力（夏瑄澧） YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人
蘇益賢 臨床心理師
蘇絢慧 璞成心遇空間心理諮商所所長
友情如此重要，卻在當今社會中被貶為次等，人們被鼓勵追求「不只是朋友」的戀愛關係。隨著社群平臺興起、資訊爆炸，「朋友」的定義與連結愈發鬆散，快節奏的生活更讓我們無力經營友誼、逐步走向孤獨，在這個疏離冷漠的時代，《長大後，交朋友怎麼那麼難？》讓我們重新認識友情，並喚醒我們對於友情的渴望。
依附理論不只影響愛情，也影響友情
心理學家瑪莉莎．G．法蘭科以「依附理論」詮釋人們交友的盲點與困境，指出依附理論不只能解釋愛情中人們如何與伴侶相處以及對感情的期望，也對建立與維繫友誼的方式有深遠影響。書中透過大量實例說明友情不只給予我們陪伴與安全感，更是塑造幸福與自我實現的基石。
最實用的６大交友實作方法
1. 主動出擊：進入社會後，怎麼再也交不到新朋友？試著參加讀書會、社團等長期舉行的活動，主動打聲招呼，克服隱性迴避，踏出交友的第一步。
2. 表達脆弱：不論是在朋友面前逞強，還是過度傾訴創傷，都深受依附風格影響。練習友善對待自己，循序漸進地向信任的朋友展現脆弱的一面。
3. 追求本真：「做自己」為何傷害了友情？被朋友無意傷害卻糾結是否該說開？透過內
梁藝瀠YY Vidamore創辦人
雪力（夏瑄澧） YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人
蘇益賢 臨床心理師
蘇絢慧 璞成心遇空間心理諮商所所長
友情如此重要，卻在當今社會中被貶為次等，人們被鼓勵追求「不只是朋友」的戀愛關係。隨著社群平臺興起、資訊爆炸，「朋友」的定義與連結愈發鬆散，快節奏的生活更讓我們無力經營友誼、逐步走向孤獨，在這個疏離冷漠的時代，《長大後，交朋友怎麼那麼難？》讓我們重新認識友情，並喚醒我們對於友情的渴望。
依附理論不只影響愛情，也影響友情
心理學家瑪莉莎．G．法蘭科以「依附理論」詮釋人們交友的盲點與困境，指出依附理論不只能解釋愛情中人們如何與伴侶相處以及對感情的期望，也對建立與維繫友誼的方式有深遠影響。書中透過大量實例說明友情不只給予我們陪伴與安全感，更是塑造幸福與自我實現的基石。
最實用的６大交友實作方法
1. 主動出擊：進入社會後，怎麼再也交不到新朋友？試著參加讀書會、社團等長期舉行的活動，主動打聲招呼，克服隱性迴避，踏出交友的第一步。
2. 表達脆弱：不論是在朋友面前逞強，還是過度傾訴創傷，都深受依附風格影響。練習友善對待自己，循序漸進地向信任的朋友展現脆弱的一面。
3. 追求本真：「做自己」為何傷害了友情？被朋友無意傷害卻糾結是否該說開？透過內
作者簡介
瑪莉莎．G．法蘭科Marisa G. Franco
馬里蘭大學諮商心理學教授。曾以特邀心理學家身分接受《紐約時報》（The New York Times）、美國國家公共電台（NPR）、《每日電訊報》（The Telegraph）、《VICE》訪問，於《Psychology Today》撰寫專欄，亦曾為TED演講嘉賓。為友誼與歸屬感的專家，曾在美國國務院、美國科學促進會，以及全美各地的政府單位與私人企業發表演說。
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