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內容簡介
結合空間淨化整理與梳理內在混亂的智慧
「清理」的意義，在於提升、釋放、顯露
不需遠行朝聖，不需上山冥想，
踏上自我發現的旅程，就從清理一只抽屜開始……
當你簡化你的生活，宇宙法則也會變得簡單。
──亨利．大衛．梭羅（Henry David Thoreau）
*本書為《空間與心靈的淨化整理術》暢銷新版
用具體可行的方式，
有效改善有形與無形的混亂，
拋開不再令你感到喜悅的人、事、物
讓身體、內心與運勢都步入佳境。
本書架構—
I 覺醒：調整意識的頻率
「清理」與外界並無絕對關係，
而是花點時間感受自己對外界的反應，
不再喜歡的衣物、沒動力完成的計畫、不想再聯絡的人……
練習去感受窘迫、抗拒、悲傷、憂慮……所有真實的想法與情緒，
即是跨出探索自我的第一步。
II意向：轉移焦點
心之所向，能量隨至。
一旦內在轉為清明，
靠著有意識地練習感恩、祝福與放手，
便能將意念導向高我要前進的地方，
重構你的心靈。
III行動：慢才能快
每日投入小小的努力，
靠著「簡化與重複」的行動，
踏上自我發現的旅程，就從清理一只抽屜開始……
當你簡化你的生活，宇宙法則也會變得簡單。
──亨利．大衛．梭羅（Henry David Thoreau）
*本書為《空間與心靈的淨化整理術》暢銷新版
用具體可行的方式，
有效改善有形與無形的混亂，
拋開不再令你感到喜悅的人、事、物
讓身體、內心與運勢都步入佳境。
本書架構—
I 覺醒：調整意識的頻率
「清理」與外界並無絕對關係，
而是花點時間感受自己對外界的反應，
不再喜歡的衣物、沒動力完成的計畫、不想再聯絡的人……
練習去感受窘迫、抗拒、悲傷、憂慮……所有真實的想法與情緒，
即是跨出探索自我的第一步。
II意向：轉移焦點
心之所向，能量隨至。
一旦內在轉為清明，
靠著有意識地練習感恩、祝福與放手，
便能將意念導向高我要前進的地方，
重構你的心靈。
III行動：慢才能快
每日投入小小的努力，
靠著「簡化與重複」的行動，
作者簡介
史蒂芬妮．班內特．沃格特Stephanie Bennett Vogt
文學碩士，新英格蘭地區首屈一指的空間整理專家，亦是包括傑克．坎菲爾德（Jack Canfield）、瑪西．許莫芙（Marci Shimoff）等作家在內的《智慧珠璣集》（Pearls of Wisdom），以及《徹底改變我的人生的想法》（The Thought That Changed My Life Forever）兩書的共同作者之一。她累積了超過三十五年的經驗，在一九九六年創立了「清心空間」（SpaceClear）這個學習與諮商的中心，目的在協助人們清理家屋與心靈，以重獲平衡狀態。
史蒂芬妮在世界各地教授啟發人心的整理課程，包括克里帕魯瑜珈健康中心（Kripalu Center）與新英格蘭風水學校等；並在「DailyOM」身心靈網站開課，分享她關於身心簡化、個人改造與放手訣竅等獨特觀點；她同時也在「赫芬頓郵報」（Huffington Post）新聞網站擔任專欄作家。史蒂芬妮與她的丈夫經常往來美國麻州的康科特鎮（Concord）與墨西哥的聖米格爾．德．阿連德鎮（San Miguel de Allende）兩地居住與生活。
史蒂芬妮在世界各地教授啟發人心的整理課程，包括克里帕魯瑜珈健康中心（Kripalu Center）與新英格蘭風水學校等；並在「DailyOM」身心靈網站開課，分享她關於身心簡化、個人改造與放手訣竅等獨特觀點；她同時也在「赫芬頓郵報」（Huffington Post）新聞網站擔任專欄作家。史蒂芬妮與她的丈夫經常往來美國麻州的康科特鎮（Concord）與墨西哥的聖米格爾．德．阿連德鎮（San Miguel de Allende）兩地居住與生活。
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