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AI超頻工作日：27個微習慣讓你工時砍半、加薪速度翻倍
當AI成為你的第二大腦，從會議、郵件、簡報到數據分析，全面重塑工作流程的實戰指南
- 作者：
-
Eliyah Oren
- 出版社： Academia Pundarika
- 發售日： 2026年 03月 19日
- EPUB格式： 流式版面
- @ACADEMIA PUNDARIKA 2026
購書：元
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內容簡介
這本書將徹底翻轉你對AI協作的認知。根據作者實際測試，導入系統化AI工作法後，同一群體每週可拿回11.7小時的自由時間。相當於每年多出將近一個月的產出，等於為自己的職涯按下了快進鍵。
書籍簡介
為什麼你需要這本書？
在AI浪潮席捲職場的今天，你是否正面臨以下困境？
時間被瑣事吞噬：根據統計，台灣上班族日均處理126封郵件、42份文件，其中68%屬於重複性作業。每週投入超過10小時在低價值的整理與回覆工作上，卻遲遲無法專注於真正需要判斷力的任務。
效率提升遲滯：嘗試過多種生產力工具，卻發現只是把時間從一件事轉移到另一件事。傳統的時間管理方法已經無法應對資訊爆炸的時代，單純的「加快速度」治標不治本。
AI工具會用但不精：雖然知道ChatGPT、Notion AI等功能強大，卻只停留在基礎問答層面，無法將AI整合進實際工作流程，產生真正的產出效益。
擔心被AI取代：看著新聞報導各種AI取代人類工作的趨勢，內心充滿焦慮，卻不知道如何將AI轉化為自己的競爭優勢，而非敵人。
這本書將徹底翻轉你對AI協作的認知。根據作者實際測試，導入系統化AI工作法後，同一群體每週可拿回11.7小時的自由時間。相當於每年多出將近一個月的產出，等於為自己的職涯按下了快進鍵。
核心方法論：AI超頻工作法
本書提出「AI超頻工作法」核心框架，這是一套經過驗證的系統化方法論，幫助知識工作者將AI從工具升級為「第二大腦」。整個方法論建立在三大支柱之上：
第一支柱：協作思維重構
傳統的工作模式是「工時÷產出」，意味著投入越多時間，獲得越多
為什麼你需要這本書？
在AI浪潮席捲職場的今天，你是否正面臨以下困境？
時間被瑣事吞噬：根據統計，台灣上班族日均處理126封郵件、42份文件，其中68%屬於重複性作業。每週投入超過10小時在低價值的整理與回覆工作上，卻遲遲無法專注於真正需要判斷力的任務。
效率提升遲滯：嘗試過多種生產力工具，卻發現只是把時間從一件事轉移到另一件事。傳統的時間管理方法已經無法應對資訊爆炸的時代，單純的「加快速度」治標不治本。
AI工具會用但不精：雖然知道ChatGPT、Notion AI等功能強大，卻只停留在基礎問答層面，無法將AI整合進實際工作流程，產生真正的產出效益。
擔心被AI取代：看著新聞報導各種AI取代人類工作的趨勢，內心充滿焦慮，卻不知道如何將AI轉化為自己的競爭優勢，而非敵人。
這本書將徹底翻轉你對AI協作的認知。根據作者實際測試，導入系統化AI工作法後，同一群體每週可拿回11.7小時的自由時間。相當於每年多出將近一個月的產出，等於為自己的職涯按下了快進鍵。
核心方法論：AI超頻工作法
本書提出「AI超頻工作法」核心框架，這是一套經過驗證的系統化方法論，幫助知識工作者將AI從工具升級為「第二大腦」。整個方法論建立在三大支柱之上：
第一支柱：協作思維重構
傳統的工作模式是「工時÷產出」，意味著投入越多時間，獲得越多
作者簡介
Eliyah Oren
Eliyah Oren：以理性解構煩惱，用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
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