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傷疤是勳章：失戀後的心理重建與重生
獻給每一個在深夜裡獨自痊癒的你——這本書不會要你「趕快振作起來」，只想陪你有尊嚴地度過這段最難的日子
- 作者：
-
Eliyah Oren
- 出版社： Academia Pundarika
- 發售日： 2026年 03月 25日
- EPUB格式： 流式版面
- @ACADEMIA PUNDARIKA 2026
購書：元
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內容簡介
這不是一本要你「立刻振作」的成功學，也不是飄在雲端的雞湯文。它更像是一個願意坐在你對面的朋友——不急著給答案，不說「我懂你的感受」，而是誠實地陪著你，度過這段風暴。
書籍簡介
為什麼你需要這本書？
失戀之後的日子，比任何人都難熬。你可能也曾經歷過：
✅ 凌晨三點從夢中驚醒，發現枕頭是濕的，但那個人已經不在了
✅ 不斷地翻看對方的社群動態，明知道該停止，卻怎麼也停不下來
✅ 身邊的人都在說「時間會治療一切」，卻沒人告訴你這段時間該怎麼過
✅ 你開始懷疑是不是自己不夠好，才會被拋下
✅ 你害怕一個人，不知道如何與自己相處
✅ 你不知道這段傷痛什麼時候才會結束，不知道自己還要這樣多久
如果你正在經歷這些，這本書是為你寫的。
這不是一本要你「立刻振作」的成功學，也不是飄在雲端的雞湯文。它更像是一個願意坐在你對面的朋友——不急著給答案，不說「我懂你的感受」，而是誠實地陪著你，度過這段風暴。
核心方法論：傷疤療癒四階梯
這本書依循情緒復原的自然歷程，設計出「傷疤療癒四階梯」系統，陪伴你從崩塌走向重建：
第一階梯｜理解與覺察
從神經科學的角度理解失戀後大腦發生了什麼事。當你發現那些無法控制的情绪和身体反应并非「太脆弱」，而是大脑的正常运作机制，你会开始对自己多一点慈悲。
第二階梯｜看見與探索
深入探索你的依附模式，理解為什麼會「離不開」。透過這段關係的鏡子，看見那些在成長過程中被埋下的傷口——不是為了責怪誰，而是為了真正地理解自己。
第三階梯｜釋放與
為什麼你需要這本書？
失戀之後的日子，比任何人都難熬。你可能也曾經歷過：
✅ 凌晨三點從夢中驚醒，發現枕頭是濕的，但那個人已經不在了
✅ 不斷地翻看對方的社群動態，明知道該停止，卻怎麼也停不下來
✅ 身邊的人都在說「時間會治療一切」，卻沒人告訴你這段時間該怎麼過
✅ 你開始懷疑是不是自己不夠好，才會被拋下
✅ 你害怕一個人，不知道如何與自己相處
✅ 你不知道這段傷痛什麼時候才會結束，不知道自己還要這樣多久
如果你正在經歷這些，這本書是為你寫的。
這不是一本要你「立刻振作」的成功學，也不是飄在雲端的雞湯文。它更像是一個願意坐在你對面的朋友——不急著給答案，不說「我懂你的感受」，而是誠實地陪著你，度過這段風暴。
核心方法論：傷疤療癒四階梯
這本書依循情緒復原的自然歷程，設計出「傷疤療癒四階梯」系統，陪伴你從崩塌走向重建：
第一階梯｜理解與覺察
從神經科學的角度理解失戀後大腦發生了什麼事。當你發現那些無法控制的情绪和身体反应并非「太脆弱」，而是大脑的正常运作机制，你会开始对自己多一点慈悲。
第二階梯｜看見與探索
深入探索你的依附模式，理解為什麼會「離不開」。透過這段關係的鏡子，看見那些在成長過程中被埋下的傷口——不是為了責怪誰，而是為了真正地理解自己。
第三階梯｜釋放與
作者簡介
Eliyah Oren
Eliyah Oren：以理性解構煩惱，用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
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