- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
越壓抑，越閃光：大腦暗室裡的反向幸福法則
當你不再強迫自己「必須快樂」，才是真正蛻變的開始
- 作者：
-
Eliyah Oren
- 出版社： Academia Pundarika
- 發售日： 2026年 03月 27日
- EPUB格式： 流式版面
- @ACADEMIA PUNDARIKA 2026
購書：元
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
這不是一本教你「如何控制情緒」的書，而是一本帶你「與黑暗和解」的手冊。當你學會走進大腦暗室，那些住在陰影裡的情緒，將成為你生命中最強大的盟友。
書籍簡介
為什麼你需要這本書？
你是否也有過這樣的經驗——被教導要「正能量」，於是強迫自己忽略悲傷、壓抑憤怒、假裝一切都很好？然而，這些被塞進大腦暗室的情緒，從來沒有消失，它們在潛意識深處發酵，最終以焦慮、失眠、人際衝突甚至身心疾病的形式反撲。
全球心理學研究數據顯示，高達73%的情緒困擾並非來自事件本身，而是來自「不允許自己」的正向思考霸凌。我們活在一個推崇快樂、規避痛苦的時代，卻忘了：正是那些被否定的「負面」情緒，蘊含著驚人的成長動能。
《越壓抑，越閃光》挑戰傳統情緒管理的核心假設，提出一套颠覆性的「反向幸福」哲學。作者Eliyah Oren援引神經科學、心理治療與企業諮詢的跨領域研究，證明壓抑並非問題本身，壓抑後的「不允許」才是真正的情緒殺手。當你學會允許自己憤怒、允許自己悲傷、允許自己嫉妒——那些被視為「弱點」的情緒，將轉化為突破困境的燃料。
這不是一本教你「如何控制情緒」的書，而是一本帶你「與黑暗和解」的手冊。當你學會走進大腦暗室，那些住在陰影裡的情緒，將成為你生命中最強大的盟友。
核心方法論：「情緒暗室解鎖系統」
本書作者整合十年臨床觀察與腦科學研究，發展出「情緒暗室解鎖系統」（Emotional Darkroom Unlocking System, EDUS）。這套方法論的核心命題是：情緒本身沒有好壞，壓抑才是一切問題
為什麼你需要這本書？
你是否也有過這樣的經驗——被教導要「正能量」，於是強迫自己忽略悲傷、壓抑憤怒、假裝一切都很好？然而，這些被塞進大腦暗室的情緒，從來沒有消失，它們在潛意識深處發酵，最終以焦慮、失眠、人際衝突甚至身心疾病的形式反撲。
全球心理學研究數據顯示，高達73%的情緒困擾並非來自事件本身，而是來自「不允許自己」的正向思考霸凌。我們活在一個推崇快樂、規避痛苦的時代，卻忘了：正是那些被否定的「負面」情緒，蘊含著驚人的成長動能。
《越壓抑，越閃光》挑戰傳統情緒管理的核心假設，提出一套颠覆性的「反向幸福」哲學。作者Eliyah Oren援引神經科學、心理治療與企業諮詢的跨領域研究，證明壓抑並非問題本身，壓抑後的「不允許」才是真正的情緒殺手。當你學會允許自己憤怒、允許自己悲傷、允許自己嫉妒——那些被視為「弱點」的情緒，將轉化為突破困境的燃料。
這不是一本教你「如何控制情緒」的書，而是一本帶你「與黑暗和解」的手冊。當你學會走進大腦暗室，那些住在陰影裡的情緒，將成為你生命中最強大的盟友。
核心方法論：「情緒暗室解鎖系統」
本書作者整合十年臨床觀察與腦科學研究，發展出「情緒暗室解鎖系統」（Emotional Darkroom Unlocking System, EDUS）。這套方法論的核心命題是：情緒本身沒有好壞，壓抑才是一切問題
相關推薦書刊
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
