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內容簡介
當言語無法承載傷痛，讓藝術成為靈魂的出口。
這不只是一本談論悲傷的書，更是一段自我修復的旅程。
面對失去摯愛、健康或夢想的痛苦，言語往往難以表達我們的失落與哀傷。
作者結合自身經歷與藝術治療專業，提供50 個具體可行的創作指引，溫柔接住那些不被社會看見的「隱形悲傷」。
不需要藝術天分，只要開始動手，你就能將無以名狀的痛楚具象化，在創作中轉化失落，找回重生的力量。
本書前面章節探討悲傷和失落的基本概念。其中討論了悲傷（grieving）與哀悼（mourning）的差異，並採用「悲傷（grieving）」一詞來涵蓋所有形式的失落及其內在歷程和外在表達。此外，也探討依附理論（attachment theory）與悲傷反應的關係，以及當事人對失落的控制感和潛在的「悲傷剝奪（disenfranchised grief）」。書中也提及 Kübler-Ross 的「悲傷五階段模型」及其局限性，以及本書用為主要依據的 Worden 的「哀悼四任務（Tasks of Mourning）」。
接著是本書的核心部分藝術活動指引，共包含50 個藝術活動指引（directives）。這些活動指引旨在利用藝術創作或藝術活動來處理悲傷與失落的不同面向。每個活動指引都根據不同的悲傷輔導理論，有其特定目的（Purpose）和目標（Goal）。這些活動指引涵蓋了廣泛的主題，從探索個人對悲傷的信念、個人悲傷的樣貌、過去的應對方式，到更深入的情緒探索。
【審訂／
作者結合自身經歷與藝術治療專業，提供50 個具體可行的創作指引，溫柔接住那些不被社會看見的「隱形悲傷」。
不需要藝術天分，只要開始動手，你就能將無以名狀的痛楚具象化，在創作中轉化失落，找回重生的力量。
本書前面章節探討悲傷和失落的基本概念。其中討論了悲傷（grieving）與哀悼（mourning）的差異，並採用「悲傷（grieving）」一詞來涵蓋所有形式的失落及其內在歷程和外在表達。此外，也探討依附理論（attachment theory）與悲傷反應的關係，以及當事人對失落的控制感和潛在的「悲傷剝奪（disenfranchised grief）」。書中也提及 Kübler-Ross 的「悲傷五階段模型」及其局限性，以及本書用為主要依據的 Worden 的「哀悼四任務（Tasks of Mourning）」。
接著是本書的核心部分藝術活動指引，共包含50 個藝術活動指引（directives）。這些活動指引旨在利用藝術創作或藝術活動來處理悲傷與失落的不同面向。每個活動指引都根據不同的悲傷輔導理論，有其特定目的（Purpose）和目標（Goal）。這些活動指引涵蓋了廣泛的主題，從探索個人對悲傷的信念、個人悲傷的樣貌、過去的應對方式，到更深入的情緒探索。
【審訂／
作者簡介
艾莉西亞・西摩Alicia Seymour
文學碩士（MA）、美國藝術治療認證協會註冊暨認證藝術治療師（ATR-BC）、美國國家認證諮商心理師（NCC）
艾莉西亞擁有伊丁博羅大學藝術治療和臨床諮商碩士學位。她在諮商工作中，主要聚焦於從存在主義、人文主義和精神主義的角度研究悲傷。她之前有在臨終關懷機構與病人及其家屬共同工作的經驗，也曾擔任法院指定的家庭治療師和主要諮詢師，在部分住院機構中與青少年一起工作。
艾莉西亞在美國藝術治療協會 2022 年全國會議上展示了她的作品《在悲傷中成長》。《在悲傷中成長》被重新命名為《巧妙的悲傷》，並將很快由傑西卡．金斯利出版社出版。
艾莉西亞也是病患權益倡議者，她運用自己 20 年與兩種慢性自體免疫疾病（系統性紅斑狼瘡和視神經脊髓炎）抗爭的經驗，幫助醫生和照護者更了解慢性病的心理健康問題。正是她自己與慢性疼痛和死亡的鬥爭，使她發現了藝術的治癒力量，以及它不僅可以改善心理健康，還可以暫時緩解慢性疼痛的能力。艾莉西亞分享了她自己的患病經歷及其對她生活的影響，以提高人們對患者悲傷需求的認識。
艾莉西亞目前住在亞特蘭大大都會區。
艾莉西亞擁有伊丁博羅大學藝術治療和臨床諮商碩士學位。她在諮商工作中，主要聚焦於從存在主義、人文主義和精神主義的角度研究悲傷。她之前有在臨終關懷機構與病人及其家屬共同工作的經驗，也曾擔任法院指定的家庭治療師和主要諮詢師，在部分住院機構中與青少年一起工作。
艾莉西亞在美國藝術治療協會 2022 年全國會議上展示了她的作品《在悲傷中成長》。《在悲傷中成長》被重新命名為《巧妙的悲傷》，並將很快由傑西卡．金斯利出版社出版。
艾莉西亞也是病患權益倡議者，她運用自己 20 年與兩種慢性自體免疫疾病（系統性紅斑狼瘡和視神經脊髓炎）抗爭的經驗，幫助醫生和照護者更了解慢性病的心理健康問題。正是她自己與慢性疼痛和死亡的鬥爭，使她發現了藝術的治癒力量，以及它不僅可以改善心理健康，還可以暫時緩解慢性疼痛的能力。艾莉西亞分享了她自己的患病經歷及其對她生活的影響，以提高人們對患者悲傷需求的認識。
艾莉西亞目前住在亞特蘭大大都會區。
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