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內容簡介
全球暢銷數百萬冊，皮膚科醫師，都認同寶拉對肌膚保養的觀點！
打造完美肌膚，聽寶拉的話準沒錯！
別再相信別人的「感覺」及來源不明的「分享」！
獲得完美肌膚的唯一途徑，是使用有科學根據的護膚方法，確實且持續地每日實踐。
3個月之後，你的皮膚將以全新、動人的面貌回報你！
護膚三大重點：防晒、防晒，以及防晒！少了它，保養做再多都是徒勞
◎很多天然的成分，如薰衣草油和柑橘精油，其實對肌膚非常有害
◎有些抗痘產品因為添加了不良成分，事實上反而會導致更多痘痘
◎「低過敏性」「無致痘性」「皮膚科醫師認可」等字眼，其實是無意義的
◎含有香精的產品，無論是合成還是天然的，都會刺激你的皮膚
◎不要用肥皂洗臉，因為它的高鹼性會讓皮膚受刺激並助長細菌繁殖
◎知道產品成分是不夠的，還要知道這些成分是否適合你的膚質
◎你其實不需要眼霜或為頸部、胸部皮膚購買特殊的保養品
◎混搭使用各種品牌的產品並沒有問題，重點在於產品配方是否優良
◎當護膚解決不了問題時，美容醫學是值得嘗試的選項
【推薦序文〈摘錄〉】
想讓皮膚得到最好的照顧，請相信有科學根據的正確資訊，《寶拉的保養聖經》參考了許多研究報告，是一本值得大眾閱讀及收藏的工具書。
——張啟杉醫師（皮膚科醫師）
「從現在起，擁有此生中最棒的肌膚」，這對大多數珍視自己的人來說是永恆的追求，現在有了《寶拉的保養聖經》，這個夢想隨時都可能實現
獲得完美肌膚的唯一途徑，是使用有科學根據的護膚方法，確實且持續地每日實踐。
3個月之後，你的皮膚將以全新、動人的面貌回報你！
護膚三大重點：防晒、防晒，以及防晒！少了它，保養做再多都是徒勞
◎很多天然的成分，如薰衣草油和柑橘精油，其實對肌膚非常有害
◎有些抗痘產品因為添加了不良成分，事實上反而會導致更多痘痘
◎「低過敏性」「無致痘性」「皮膚科醫師認可」等字眼，其實是無意義的
◎含有香精的產品，無論是合成還是天然的，都會刺激你的皮膚
◎不要用肥皂洗臉，因為它的高鹼性會讓皮膚受刺激並助長細菌繁殖
◎知道產品成分是不夠的，還要知道這些成分是否適合你的膚質
◎你其實不需要眼霜或為頸部、胸部皮膚購買特殊的保養品
◎混搭使用各種品牌的產品並沒有問題，重點在於產品配方是否優良
◎當護膚解決不了問題時，美容醫學是值得嘗試的選項
【推薦序文〈摘錄〉】
想讓皮膚得到最好的照顧，請相信有科學根據的正確資訊，《寶拉的保養聖經》參考了許多研究報告，是一本值得大眾閱讀及收藏的工具書。
——張啟杉醫師（皮膚科醫師）
「從現在起，擁有此生中最棒的肌膚」，這對大多數珍視自己的人來說是永恆的追求，現在有了《寶拉的保養聖經》，這個夢想隨時都可能實現
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