大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人? - 史丹・塔特金(Stan Tatkin) - BOOKWALKER中文電子書

大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人?

Wired for Love: How Understanding Your Partner's Brain and Attachment Style Can Help You Defuse Conf


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內容簡介

了解伴侶的愛情腦與依戀形式,才能建立長久信任的親密關係
跨越內心的陰影,避免誤觸安全感的地雷

從不安全依附到安全依附,不再「相愛容易相處難」!

★「生物心理學派伴侶諮商」(PACT)創始人經典著作
★掌握修復依戀障礙的10個祕訣
★27個「活化親密關係」的練習
★Amazon讀者評價4.5顆星,婚姻諮商專家推薦

大腦,讓一個人怦然心動;大腦,也讓兩個人難以相處。
人能否擁有幸福的關係,關鍵不是命運,而是你大腦的依戀形式。

腦科學研究發現,源自童年的依戀形式是可以改變的!
而且歷久彌新的愛情,有法則可以依循!

【三種大腦依戀形式類型】

[1.錨定型]
依戀形式:安全型依附(童年時有許多被父母保護、擁抱、親吻的記憶)
行為特徵:不論獨處或與人共處,都可以很自在的享受其中

[2.孤島型]
依戀形式:逃避型依附(童年缺乏家庭的溫暖與正向的情感經驗)
行為特徵:喜歡獨處,不必伴侶費心伺候,善於把自己照顧好
深層恐懼:害怕被批評責怪,或被要求無力付出的事物

[3.浪潮型]
依戀形式:矛盾型依附(艱辛的童年使他認定對方會拒絕他、離開他)
行為特徵:在關係中容易失去自我,費心討好,需索伴侶的關注
深層恐懼:害怕自己成為負擔累贅,而被伴侶拋棄

【關係,是兩個大腦的戰爭】

[第1階段:杏仁核]

作者簡介

史丹・塔特金(Stan Tatkin)

「生物心理學派伴侶諮商」(PACT)創始人。加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院助理教授,安迪亞克大學(Antioch University)、加州路德大學(California Lutheran University)心理學講師。在伍德蘭山(Woodland Hills)擔任全美最大醫療集團——凱薩機構(Kaiser Permanente)的講師,負責指導與訓練住院醫師。目前與妻女定居於加州卡拉巴薩斯(Calabasas)。

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