RUNNING style 2018年6月號 Vol.111 【日文版】 - ランニング・スタイル編輯部 - BOOKWALKER中文電子書

RUNNING style 2018年6月號 Vol.111 【日文版】


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內容簡介

本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、

来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、そのうえで「走る」に移行していくこと。基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。

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作者簡介

ランニング・スタイル編輯部

ランニング・スタイル編輯部

「RUNNING style」系列

全系列作共24冊

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