米蘭達．艾斯蒙懷特Miranda Esmonde-White
米蘭達．艾斯蒙懷特Miranda Esmonde-White／著
北美伸展運動專家，獨創風靡全球的益身操。自1999年起在美國公視主持最受歡迎的健身教學節目「經典伸展」，學員超過數百萬人。
艾斯蒙懷特曾是芭蕾舞者，為了治療長年練舞導致的慢性疼痛，自創益身操，透過溫和的方式，在伸展的同時強化肌肉力量，除可緩解疼痛、預防受傷，還能讓身體線條變修長。除了協助職業運動員及奧運選手訓練，艾斯蒙懷特每年也到世界各地開課，指導大眾學習益身操。著有《紐約時報》暢銷書《反轉衰老》（Aging Backwards）。
凃俐雯醫師／審訂者
長庚大學中醫系畢業，中醫、西醫雙主修，並取得復健專科醫師與運動醫學專科醫師執照，專長是運動醫學、復健醫學和針灸。現任超越復健診所與力康復健診所主治醫師，著有《筋膜線按摩伸展全書》、《筋膜線身體地圖》。
陳萱芳／譯者
翻譯碩士，平日優游於中、英雙語之海，並長期投入武術、擊鼓、律動、太極導引等身體相關訓練。目前則回歸最基本的核心及脊椎練習，透過單純規律的身體鍛鍊，一點一滴認識自己；亦期待能結合語言和身體的雙重興趣，成為稱職的身體譯者，為更多人服務。相關譯作有《伸展聖經：三十週年全新修訂版》等書。
