棉花糖的誘惑:從腦神經科學看自制力 - 尤阿希姆.鮑爾(Joachim Bauer) - BOOKWALKER中文電子書

棉花糖的誘惑:從腦神經科學看自制力


購書:

2021年BOOK☆WALKER新會員獨享禮
內容簡介

自制力不是節食禁欲,不是拒絕享樂,擁有自制力反而能讓人生更輕鬆?!
德國腦神經科學權威深入剖析,你所不知道的自制力。

◆德國銷售突破90萬冊
◆2015年《明鏡週刊》暢銷書單,德國腦神經科學權威顛峰之作

看到商品廣告就衝動購買,不管究竟需不需要?
用甜食和菸酒抒壓,卻陷入更大的無力感?
順從當下的渴望,事後往往懊悔不已?
人類行為是大腦中理性和本能的妥協:行為驅力系統使我們容易受生物本能和外在刺激所驅使,沉溺於短期的口腹之欲;「前額葉皮質」則能理性控制這股衝動,讓我們具備自制力,以自由意志理性規劃出長期目標,做出對未來最有利的選擇。

棉花糖實驗顯示延遲享樂讓人生更幸福,
作者認為自制力的好處遠不止此!
從腦神經科學、心理學、醫學、哲學等觀點看來,自制力能發掘自我真正的需求,管理自我的情緒,進而強化內心的力量,面對現代生活中各種壓力、成癮與疾病的挑戰,激發對抗癌症和阿茲海默症的潛能,更能落實於教育與醫療等社會政策中,維繫更良善的教養行為與醫病關係。

【專文推薦】

焦傳金/清華大學系統神經科學研究所所長
廖瑞銘/國立政治大學心理系與神經科學研究所合聘教授
謝伯讓/腦科學家,《都是大腦搞的鬼》作者

作者簡介

尤阿希姆.鮑爾(Joachim Bauer)

醫學博士尤阿希姆.鮑爾(Joachim Bauer),一九五一年生,是分子生物學、神經生物學專家、心理免疫學和醫師暨心理治療師,現為德國弗來堡大學醫院神經醫學教授,曾獲德國生物精神病學學會的Organon研究獎(Organon-Preis der Deutschen Gesellschaft für Biologische Psychiatrie)。

他也是著作等身的知名科普作家,屢屢登上德國各大暢銷書排行榜,著作包括二○○二年的《身體的記憶》(Das Gedächtnis der Körpers)、《你的心情不好,我知道》(Warum ich fühle, was du fühlst. Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneurone)(商周,2005)等。

譯者:王榮輝
曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系;其後前往德國哥廷根大學(Universität Gottingen)攻讀碩士,主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。通曉英、德、法、日與拉丁文等外文。2009年起,擔任台北歌德學院特約翻譯。

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:

購買前的注意事項