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內容簡介
人類本該成為地球上最幸福快樂的物種，為什麼我們卻老是覺得不開心？
★喜劇演員×僧侶×科學家，意想不到的三人組合，笑談人生老問題，人生智慧×佛學×科學相互激盪，火花四射！
★將正念、佛學、科學、演化、心智與情緒運作等複雜難解知識原理，用輕鬆好懂幽默對話呈現。
★理科太太、金馬演員 謝盈瑄、台灣正念工坊執行長 陳德中、台灣正念發展協會理事長 溫宗堃、「心理師想對你說」心理諮商師 蘇益賢、腦科學家 謝伯讓、兒童心理暨腦神經科學專家 丹尼爾‧席格、正念減壓創始人 喬‧卡巴金、《睡魔》《美國眾神》當代奇幻大師 尼爾‧蓋曼，好評推薦！
一位笑果十足的喜劇演員，也是現代人心靈瘟疫──憂鬱症的倖存者；
一位滿身佛味的藏傳僧侶，也是英倫男神BC的正念指導老師；
一位高智商大腦專家，也是愛用實驗精神探尋一切情商問題的科學控；
3人經歷迥異，齊聚一書，暢談你我都想知道的人生大哉問！
不論是情緒與身體、愛與人我關係、如何同理與原諒、上癮、教養、未來何去何從……
一本回答你所有疑問！
人生不開心，到底哪裡出問題？
★喜劇演員如是說──
這全都是因為我們把自己看得更像機器，而不像人！你以為心情不好、遇到難題時，只要像換支iPhone一樣，換得更新更好，就能解決？
★僧侶如是說──
人們往往把糾纏著你的想法與念頭，看得比你自己更大更重要。西藏古諺說：「當你追著念頭跑，你就像在
★將正念、佛學、科學、演化、心智與情緒運作等複雜難解知識原理，用輕鬆好懂幽默對話呈現。
★理科太太、金馬演員 謝盈瑄、台灣正念工坊執行長 陳德中、台灣正念發展協會理事長 溫宗堃、「心理師想對你說」心理諮商師 蘇益賢、腦科學家 謝伯讓、兒童心理暨腦神經科學專家 丹尼爾‧席格、正念減壓創始人 喬‧卡巴金、《睡魔》《美國眾神》當代奇幻大師 尼爾‧蓋曼，好評推薦！
一位笑果十足的喜劇演員，也是現代人心靈瘟疫──憂鬱症的倖存者；
一位滿身佛味的藏傳僧侶，也是英倫男神BC的正念指導老師；
一位高智商大腦專家，也是愛用實驗精神探尋一切情商問題的科學控；
3人經歷迥異，齊聚一書，暢談你我都想知道的人生大哉問！
不論是情緒與身體、愛與人我關係、如何同理與原諒、上癮、教養、未來何去何從……
一本回答你所有疑問！
人生不開心，到底哪裡出問題？
★喜劇演員如是說──
這全都是因為我們把自己看得更像機器，而不像人！你以為心情不好、遇到難題時，只要像換支iPhone一樣，換得更新更好，就能解決？
★僧侶如是說──
人們往往把糾纏著你的想法與念頭，看得比你自己更大更重要。西藏古諺說：「當你追著念頭跑，你就像在
作者簡介
茹比．韋克斯（Ruby Wax）
演藝資歷超過25年的英國喜劇演員、電視劇作家。牛津大學正念認知療法碩士。
十年前被診斷患有憂鬱症，並以令人欽佩的精力和幽默感，敦促我們結束對精神疾病的汙名。而後因其致力於推廣心理健康領域的貢獻，獲頒大英帝國勳章。著有《精神問題有什麼可笑的》（Sane New World）、《全新六週正念練習法》（A Mindfulness Guide for the Frazzled）。
譯者簡介
王如欣
英國巴哈中心註冊花精諮詢師，中華花藝文教基金會講師，臉書粉絲團「露露花苑」負責人。曾任中央社、總統府英文編譯。譯有《亞特蘭提斯密碼》《路西法密碼》《親愛的某某》《她的私密日記》等書。譯作賜教：ruth.wang@gmail.com
十年前被診斷患有憂鬱症，並以令人欽佩的精力和幽默感，敦促我們結束對精神疾病的汙名。而後因其致力於推廣心理健康領域的貢獻，獲頒大英帝國勳章。著有《精神問題有什麼可笑的》（Sane New World）、《全新六週正念練習法》（A Mindfulness Guide for the Frazzled）。
譯者簡介
王如欣
英國巴哈中心註冊花精諮詢師，中華花藝文教基金會講師，臉書粉絲團「露露花苑」負責人。曾任中央社、總統府英文編譯。譯有《亞特蘭提斯密碼》《路西法密碼》《親愛的某某》《她的私密日記》等書。譯作賜教：ruth.wang@gmail.com
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