去寒排濕,很快開始瘦

幫自己變成「可融解脂肪」體質,暢通氣血循環,快速活化免疫功能和代謝力


作者:
川嶋 朗
譯者:
呂丹芸

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內容簡介

去寒排濕,很快開始瘦

「已經吃很少了,為何還不瘦?!」癥結就在你的『寒性體質』!

「體寒」是百病根源,
體溫下降1°C,免疫力減少30%,
導致老化、肥胖、過敏,以及併發慢性病及癌症危機!

特別收錄
◎26項寒性體質大體檢
◎【對症暖身】16項訣竅,改善不適症狀
◎燈籠草按摩法,迅速溫暖全身

★怕熱、易冒汗,更可能是「寒濕體質」!
手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼白……都是常見於寒濕體質者的生理特徵。然而,「怕熱、易冒汗」、「整夜入眠不翻身」的人,更可能屬於「寒濕體質」!

【特性1】肥胖者易流汗,代表是熱性體質?
►錯!因為「脂肪多」,反而體內「非常寒冷」。脂肪細胞本身沒有血流,因此,只要是有脂肪囤積的部位,就會一直是低溫狀態。如果體內脂肪越多,就越可能屬於嚴重的寒濕體質。

【特性2】整夜入眠不翻身,代表身體溫暖夠健康?
►錯!這種人往往也屬於「寒濕體質」。由於體溫偏低,在睡眠期間,無法使被窩裡的溫度提高;身體沒有感受到足夠熱度,就不太可能改變睡姿。此外,長時間維持同個睡姿,反而容易導致部分肌肉僵硬,甚至會引發腰痠背痛問題。

★30天見效!四階段去寒排濕,16項訣竅對症緩解不適
寒濕體質易使脂肪硬化、堆積,難以消除,更會造成血液循環不佳、內臟機能和代謝作

作者簡介

川嶋 朗

川嶋 朗
1957年生,醫學博士。北海道大學醫學部畢業,東京女子醫科大學研究所、曾留學哈佛大學醫學部麻薩諸塞州綜合醫院。曾任職於東京女子醫科大學醫院腎臟病綜合醫療中心、東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診所所長等。現任有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人,可說是日本統合醫療的先驅者。著作、監修作品:《「冷」是身心的萬病之源》、《祛寒教科書》、《醫生告訴你人死前會後悔的34件事》等。

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