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做人要好心,不是好欺負
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做人要好心,不是好欺負

7步驟!擺脫情緒勒索,不受委屈更受歡迎


作者:
緒方俊雄
譯者:
林巍翰

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內容簡介

做人要好心,不是好欺負

捨不得,是無底線的「自殘」
無止境犧牲,最後沒人會心疼
毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾,該如何擺脫?
權威臨床心理師鄭重提醒──
「好人」不是美德,是一種心理病!

「好人病」檢核表,你也是「好人病」的高危險群嗎?

【職場上】
□電話響起時,會馬上接起來
□喜歡或擅長自己一個人就可完成的幕後工作
□會議中幾乎不發言,只是靜靜聽取他人意見

【戀愛中】
□總是提早到達約會地點等待對方
□約會時的行程,都交給對方決定
□對方已讀不回時會感到坐立不安

【朋友間】
□總是擔任聚會主揪或負責聯絡事宜
□常聽朋友抱怨,自己卻不發牢騷
□朋友來借錢時,無法斷然拒絕

【家庭裡】
□每天會負責叫另一半或孩子起床
□與配偶意見相左時,選擇讓著對方
□謹記家中成員的生日或紀念日,一定會準備禮物或驚喜
──
每個分類裡只要符合任一項,很可能就是「好人病」的高危險群!
──
★自認成熟、受尊重,把他人壓榨合理化
「好人」將所有事情的決定權都讓給朋友、戀人和配偶,並以「因為自己比較成熟,所以讓著他們」、「想看到朋友們開心的表情」、「我無論做什麼都會很開心」為理由來說服自己。對朋友、戀人和配偶來說,只有那些雞毛蒜皮的

作者簡介

緒方俊雄

緒方俊雄
SOT心理諮商研究所所長、臨床心理士、產業心理諮商師、社團法人日本心理衛生講師認定協會理事。在投入心理諮商的工作之餘,也從事心理衛生方面的演講、研習和寫作活動。
早稻田理工學研究科碩士課程修畢。曾任職於知名電機製造商,從事研究開發、企劃、市場行銷、心理諮商等業務,後擔任EAP(員工協助方案)機構的心理諮商師,並獨立開業。
著有《克服慢性憂鬱症》、《部下老愛請假該怎麼辦》、《「人生勝利組」一定會遇到的三種挫折》、《心理諮商實踐手冊》等書(以上台灣尚未引進)。

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